有的患者認(rèn)為，只要經(jīng)過(guò)及時(shí)、系統(tǒng)治療已經(jīng)康復(fù)，就萬(wàn)事大吉、平安無(wú)事了。這種觀點(diǎn)是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，癥狀雖然消失了，但其“基... [查看全文]
大腦能夠有效地控制肌肉嗎？你想讓某一塊肌肉隆起，就能輕松做到嗎？本期介紹的訓(xùn)練法能讓你在肌肉和大腦之間搭建聯(lián)系的橋梁，若你能在健身中把意念恰... [查看全文]
引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如精神因素、勞累過(guò)度、生活規(guī)律改變、飲食改變、環(huán)境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫(yī)認(rèn)為，本病與腎、肝、脾三臟有密切關(guān)... [查看全文]
研究發(fā)現(xiàn)：母乳中含有豐富的α-乳清蛋白，其含量占乳汁中蛋白質(zhì)的27%，是母乳中的主導(dǎo)蛋白。α-乳清蛋白能夠提供最佳的氨基酸組合，提高蛋白質(zhì)的利用率... [查看全文]
六字訣是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統(tǒng)氣功健身方法，歷史久遠(yuǎn)，流傳廣泛�，F(xiàn)存最早的六字訣記載見于南北時(shí)期梁代著名醫(yī)家陶弘景所著的《養(yǎng)性延命錄... [查看全文]
1.韭菜：韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽(yáng)草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。2.鮭魚：含高蛋白質(zhì)，增加體... [查看全文]
危險(xiǎn)習(xí)慣一：前胸口袋里裝硬物很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口里，比如，手機(jī)、鑰匙、筆或名片夾之類。當(dāng)然，這在平時(shí)并無(wú)大礙，但如果是在開車時(shí)，... [查看全文]
孔子不僅僅是偉大的教育家、思想家、政治家，在養(yǎng)生方面亦可稱為師表，他在攝生頤養(yǎng)方面的講究仍是值得我們現(xiàn)代人所提倡的�？鬃訉�(duì)攝養(yǎng)的精辟論述主要... [查看全文]
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃得過(guò)熱會(huì)有損腸道和身體機(jī)能，而平時(shí)多吃和體溫相近的食物，則可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。專家指出，亞洲人體質(zhì)相對(duì)較弱，吃... [查看全文]
誤區(qū)：乳液冬季睡前，很多美眉喜歡涂上厚厚的乳液，以為這可以補(bǔ)充皮膚水分，滋潤(rùn)皮膚。但是大家都忽略了，自己的皮膚是否能承受得了過(guò)量的護(hù)膚品？護(hù)... [查看全文]
1. 香蕉+牛奶將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光2. 蛋清+蜂蜜把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減... [查看全文]
1.節(jié)食，蔬菜水果吃的也少 蔬菜和水果中含有非常豐富的纖維素，纖維素是可以幫助微顫蠕動(dòng)的物質(zhì)，多吃纖維素含量高的食物不易造成便秘，但是如果通過(guò)節(jié)... [查看全文]
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