減肥運(yùn)動(dòng)1、每日1萬(wàn)步的行走能保持體型不反彈以感覺(jué)稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬(wàn)步，就可消耗836KJ .1個(gè)月就可以減重1kg哦。換算成時(shí)間，相當(dāng)于每... [查看全文]
運(yùn)動(dòng)減肥方法一：長(zhǎng)跑特點(diǎn)：長(zhǎng)跑不講求速度，主要訓(xùn)練帶氧功能，使心血管組織更健康。改善腿部線(xiàn)條，能使關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶變得更靈活，令肌肉更結(jié)實(shí)，... [查看全文]
跳繩減肥法 簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)減肥1月瘦10斤。跳繩減肥法第一階段：熱身（這部分也稱(chēng)為伸展運(yùn)動(dòng)）跳繩減肥法熱身1、徒手練習(xí)先做一些徒手練習(xí)讓肌肉興奮起來(lái)，比... [查看全文]
1.巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可堿，會(huì)使人心跳加快。2.冰淇淋。冰淇淋含有大... [查看全文]
干燥天老人幼兒易爛嘴角“這段時(shí)間來(lái)看皮膚皸裂、皮膚瘙癢、冬季皮炎等病的患者比較多�！睆V東省中醫(yī)院皮膚科主任范瑞強(qiáng)主任醫(yī)師表示，患者以老人和幼... [查看全文]
由于女性陰道分泌物多，擦洗下身似乎是必不可少的事，已養(yǎng)成習(xí)慣。而男性卻很少有洗下身的習(xí)慣。男性生殖器官陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強(qiáng)... [查看全文]
早上6點(diǎn) 這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是心臟病和中風(fēng)的高發(fā)時(shí)間，受到心臟病襲擊的概率比其他時(shí)間高出40%，受中風(fēng)襲擊的概率比其他時(shí)間高出50%。因此這個(gè)時(shí)間點(diǎn)要注意情... [查看全文]
食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為通過(guò)一定的膳食選擇可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽(yáng)和補(bǔ)腎等功效，它們對(duì)性欲、性反應(yīng)性行為... [查看全文]
男人往往自詡體魄健壯，卻不知與纖纖較小的女人相比，自己有幾處明顯的弱點(diǎn)。因此，男子漢們，請(qǐng)不要自恃強(qiáng)壯而為所欲為！第一弱點(diǎn)：“心臟”。據(jù)臨床... [查看全文]
在很多男人的生活里，有這么幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車(chē)、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能，急死了在一邊擔(dān)心的親人。勸... [查看全文]
1.按迎香穴（鼻翼兩側(cè)，鼻溝中，左右各一）。中醫(yī)認(rèn)為“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”，陽(yáng)氣最容易從頭部散掉。方法是：用兩手大拇指基部的背側(cè)，互相擦熱，輕輕地沿... [查看全文]
早餐宜吃食品 ◆ 早餐是大腦的“開(kāi)關(guān)”，其能量來(lái)源于碳水化合物，因此早餐一定要進(jìn)食一些淀粉類(lèi)食物，最好選擇沒(méi)有精加工的粗雜糧并且摻有一些堅(jiān)果、... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
