專家稱，近年來，青少年兒童近視眼的發(fā)病率逐年遞升的原因主要是由于發(fā)病機體中缺少“葉黃素”的原因，這主要是由于未成年兒童偏食、挑食造成的。下面... [查看全文]
梨----梨具有潤燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。... [查看全文]
抑郁，是諸多不良情緒中較為常見的一種，不僅表現(xiàn)出顯著的心境低落，對平時感到愉快的活動也喪失興趣，還會引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生改變，對身體的... [查看全文]
水分是我們必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一，之所以給出喝水的量，是要大家注意水的重要性，同時要注意因人因情況各異。他建議成人每日應(yīng)按每公斤體重喝30毫升水。... [查看全文]
1.軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。2.消炎：茶水有收斂、消炎等作用，能預(yù)防腸道傳染病。3.茶水可分... [查看全文]
一、山藥萵筍營養(yǎng)豐富，尤其適合糖尿病患者食用山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng)，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強... [查看全文]
蔬菜+水果，能量不足這是一些力求堅持細長身體的年輕白領(lǐng)女性的愛好。這類早餐主要包含鮮果、鮮榨汁、保鮮果汁，以及蔬菜沙拉等。這類食品既可以供給維... [查看全文]
蘑菇：種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調(diào)節(jié)... [查看全文]
檸檬水的功效1:排毒每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要... [查看全文]
燕麥：人消化食物時，肝臟會分泌膽汁酸，以促進食物中脂肪的消化和吸收，燕麥中的可溶性纖維則可吸收大量膽汁酸，以阻止它發(fā)揮消化作用，使肝臟分泌膽... [查看全文]
眼睛干澀也就是指醫(yī)學(xué)上所說的“眼結(jié)膜干燥癥”也稱作干眼癥，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病... [查看全文]
扁豆健脾化濕需煮熟防中毒扁豆被稱為“豆中之王”,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中醫(yī)認為，扁豆味甘入脾胃經(jīng)，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便... [查看全文]
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