1、抑郁癥病人常常有低自尊、悲哀、憤怒、否定、不合理的信念和認(rèn)知障礙，對(duì)家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)不理解，對(duì)照顧者充滿敵意，常表現(xiàn)出厭煩、拒絕、不滿等特... [查看全文]
心理學(xué)家說(shuō)的心情沮喪的時(shí)候我們可以跑跑步這句話，還是有一定道理的。大多數(shù)沮喪者是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，而跑步又是一種有氧運(yùn)動(dòng)，除了活動(dòng)筋骨之外，還能... [查看全文]
戒躁。一本書(shū)沒(méi)看幾分鐘就跑去看電視；等人超過(guò)了五分鐘就火冒三丈；在新單位沒(méi)工作幾個(gè)月，就想怎么還不升職、加薪……如果你經(jīng)常有這些浮躁的行為，... [查看全文]
職業(yè)倦怠最常表現(xiàn)出來(lái)的癥狀有三種：1、對(duì)工作喪失熱情，情緒煩躁、易怒，對(duì)前途感到無(wú)望，對(duì)周?chē)娜�、事物漠不關(guān)心。2、工作態(tài)度消極，對(duì)服務(wù)或接觸... [查看全文]
1、吹氣： 深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來(lái)的情緒反應(yīng)，只要幾秒鐘的動(dòng)作就可以你就可以煥然一新。2、放松肌肉： 在三分鐘的時(shí)間內(nèi)，可以試著做下面幾個(gè)動(dòng)... [查看全文]
嘴巴動(dòng)作中最典型的是笑，這也是最能觀察對(duì)方情緒的一個(gè)動(dòng)作。不同的人有著不同的笑法，嘴部的動(dòng)態(tài)會(huì)有所差異�？裥Γ靸啥嗣拖蛏戏铰N。這類(lèi)人精于社... [查看全文]
橙子呵護(hù)關(guān)鍵詞：增強(qiáng)免疫力在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡(jiǎn)單有... [查看全文]
淮山瘦肉粥淮山具有健脾補(bǔ)氣的功效，早上起來(lái)喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速溫?zé)崮c胃，起到養(yǎng)胃的功效。用半根淮山切成塊，然后加上60克瘦肉切成片... [查看全文]
健康的飲食是每個(gè)人都想追求的，五谷雜糧也可以吃出健康。粗糧對(duì)身體有益我們都知道，可是具體應(yīng)該怎樣吃呢？我們和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家一起來(lái)了解五谷雜糧最健康... [查看全文]
五種自制養(yǎng)生保健藥茶，可以幫助我們有效的祛病防病，更好的養(yǎng)生保健，對(duì)于維持身體健康是很有好處的，下面，我們就來(lái)教大家5種常見(jiàn)的美味的小藥茶，一... [查看全文]
1、質(zhì)量宜高質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚(yú)，少吃肉。糖的主要來(lái)源是主食和蔬果，盡量... [查看全文]
美容養(yǎng)顏尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)十分重視，對(duì)此，一些食譜今天就很有必要為您說(shuō)一說(shuō)了，好讓朋友們能夠更好的了解到美容養(yǎng)顏的簡(jiǎn)單法，來(lái)看看權(quán)威專(zhuān)家是怎么... [查看全文]
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