原則一：來碗養(yǎng)胃粥。春節(jié)闔家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統(tǒng)有刺激作用，尤其會傷害肝和腸胃。建議：喝完酒后的幾天最好能喝點粥。... [查看全文]
早上最宜：蘋果、梨、葡萄早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能... [查看全文]
1、醫(yī)養(yǎng)生貴在養(yǎng)德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫(yī)養(yǎng)生歷來重視精神衛(wèi)生，早在兩千多年前的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所言“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守... [查看全文]
外來之毒如細(xì)菌、病毒、農(nóng)藥、化肥、藥物、大氣污染、水源污染、重金屬污染、電磁波污染、噪音污染等。內(nèi)生之毒系指機體在其代謝過程中，產(chǎn)生的廢物堆... [查看全文]
專家指導(dǎo)：拔火罐是傳統(tǒng)的中醫(yī)外治方法，可以行氣活血、疏經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛除風(fēng)濕。因為操作簡單、方便易行，成了民間常用的防病治病方法。目前罐... [查看全文]
按摩有著多種不同的方法，同時，按摩不同的部位，其產(chǎn)生的功效也是不同的，朋友們可以更具自身的情況來進行按摩，下面，我們就來了解下按摩能緩解的四... [查看全文]
刮痧不是鬧著玩的事，一個不小心就會導(dǎo)致負(fù)面作用的出現(xiàn)。因此，在刮痧前不僅要做好準(zhǔn)備工作，還要對刮痧做好全面的了解，這樣才能有效的控制負(fù)面作用... [查看全文]
心律失常是一種比較嚴(yán)重的疾病，對人們的健康十分不利的。在中醫(yī)上對心律失常的治療也在不斷地完善，其效果也是非常顯著的。氣滯血瘀：心悸不安，胸悶... [查看全文]
何謂“氣郁”人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營養(yǎng)相關(guān)以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關(guān)。... [查看全文]
養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神... [查看全文]
因為只有當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，血液才能通過毛細(xì)血管充分到達皮膚，而充足的睡眠可加強皮膚層的血液循環(huán)，充分的血液循環(huán)會為肌膚提供充足的營養(yǎng)，經(jīng)常... [查看全文]
食療能“百病皆除”中醫(yī)講五谷為養(yǎng)，蔬果為助，也就是說人體主要是靠五谷來維持，蔬菜水果是輔助五谷雜糧的。中醫(yī)養(yǎng)生分內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng)，內(nèi)養(yǎng)養(yǎng)的是精、氣... [查看全文]
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