對高血壓、高血脂患者來說，食醋具有一定的保健作用是人所共知的；對于女性來說，它有一些特別的功效--女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關(guān)鍵就要減少... [查看全文]
為便秘“開綠燈”的幾款食物，食物的營養(yǎng)成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準(zhǔn)備，不同的食物，營養(yǎng)成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注... [查看全文]
首先看看鮑魚的營養(yǎng)：1. 鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素a等營養(yǎng)元素；2. 鮑魚營養(yǎng)價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有... [查看全文]
看身體狀況來煲湯1.夜晚睡眠不好，失眠導(dǎo)致皮膚晦暗失眠太久煲蟲草老龜湯。蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜... [查看全文]
下面推薦的幾種中藥排毒瘦身方，既有較好效果，又不會給身體帶來副作用，愛美的你不妨試試。枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1個月后體重可下降 2.6... [查看全文]
夜間吃東西更易發(fā)胖常吃夜宵對人體的腸胃危害最大。人的胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，平均2-3天就要更新再生一次，這個過程一般是在夜間休息時進(jìn)行的。如果... [查看全文]
1.豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安�！薄峨S息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌... [查看全文]
一、眼睛方面的因素：①屈光異常：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光、屈光參差時，看遠(yuǎn)、看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，使眼睛過分勞累，則容易產(chǎn)生眼疲勞。②... [查看全文]
豬尾蓮子紅棗湯材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩作法：1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥；紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時；2、熬豬尾巴湯：3公升... [查看全文]
1.飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜（蔬菜食品）和水果（水果食品）。據(jù)報道，一天吃一次水果和蔬菜可使中風(fēng)危險性下降6%,一天吃5-6份水果和蔬菜可使中風(fēng)危... [查看全文]
誤區(qū)1:阿膠能補血很多人都認(rèn)為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當(dāng)歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來（阿... [查看全文]
1、蒲公英瘦肉湯材料：瘦豬肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。做法：蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時... [查看全文]
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