女性*需要知道的幾款煲湯食譜

添加日期：2013年3月8日 閱讀：544

　　看身體狀況來(lái)煲湯
　　1.夜晚睡眠不好，失眠導(dǎo)致皮膚晦暗
　　失眠太久煲蟲(chóng)草老龜湯。蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。特別是在失眠之后，煲湯給自己安心靜神。
　　2.脾胃功能弱，脾氣暴躁，滿(mǎn)臉痘痘
　　火氣較大的女生一般很容易發(fā)脾氣，這樣滋生了痘痘，這個(gè)時(shí)候要煲土茯苓老龜湯。這款湯品清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
　　3.上班族工作壓力大，平時(shí)三餐不注意
　　對(duì)于有著繁忙工作的上班族來(lái)說(shuō)，西洋參甲魚(yú)湯是*好的選擇。比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
　　4.咳嗽痰多，秋燥煩悶的女性
　　秋燥真的很傷人，感覺(jué)秋天干燥皮膚太干而且咳嗽多痰？蟲(chóng)草煲水鴨可以試試，主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂�，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人*好不要食用，以免適得其反。
　　5. 咳嗽不停，氣短
　　氣短可能是氣虛的原因，這個(gè)時(shí)候可以煲霸王花排骨湯，這款湯品可以清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
　　6.皮膚粗糙，內(nèi)分泌失調(diào)，月事不準(zhǔn)
　　內(nèi)分泌失調(diào)的女性很容易長(zhǎng)黃褐斑而且皮膚粗糙，這個(gè)時(shí)候*好煲紅棗烏雞湯。紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
　　7.壓力過(guò)大導(dǎo)致頭痛  壓力性頭痛可以煲天麻乳鴿湯來(lái)喝，天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-8 9:25:14

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