1、五谷雜糧粥材料：大米10克、小米15克，燕麥片、玉米粒、綠豆共25克，青菜葉50克，鹽少許。做法：第一步，先將玉米粒、綠豆洗凈與冷水一起大火煮30分... [查看全文]
第一忌抽煙。抽煙嚴(yán)重影響骨折和傷口愈合。至于喝酒，少量喝一點也無妨。曾經(jīng)有個飲了幾十年酒的老奶奶髖部骨折，術(shù)后食欲一直不好，因為不讓喝酒。后... [查看全文]
1、蘋果蘋果和其它含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月后，發(fā)現(xiàn)他們的膽固醇都降低了。最近... [查看全文]
一、對精子有害。英國科學(xué)家實驗室初步研究發(fā)現(xiàn)：大豆中一種植物化學(xué)物質(zhì)可能對精子有害。據(jù)路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發(fā)現(xiàn)的一種植物化學(xué)... [查看全文]
番茄檸檬汁材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc.制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和... [查看全文]
黃豆功效：1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力；2、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在... [查看全文]
茄汁牛肉蘿卜片原料：牛肉400克、白蘿卜400克、番茄醬100克、橄欖油1勺、適量胡椒粉、八角、鹽做法：1、熱鍋，倒入半勺橄欖油，加八角爆香，倒入牛肉片... [查看全文]
雞精來勢洶洶的時候，我們是否要馬上換掉家里那老舊的味精罐呢？雖說各人有各人的愛好，但是哪一種對人體更有益、更有營養(yǎng)，卻引起人們一番討論的熱潮... [查看全文]
火腿冬瓜湯原料：冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精鹽3克，蔥花5克。做法：1、火腿肉先煮熟或者蒸籠蒸熟，待涼后再切成薄片。2、冬瓜削去皮，去... [查看全文]
1、不愛吃：老人味覺功能退化，經(jīng)常沒胃口，導(dǎo)致吃不下、吃不香。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，老年人能量攝入量以每日1800-2000千卡為宜，吃得少就無法保證充足... [查看全文]
如果你認(rèn)為每天早餐的時候喝上一杯橙汁是一天健康的開端，那么就要重新考慮一下了。最新研究顯示，葡萄汁給你的身體帶來的益處比橙汁更大。橙汁排名不... [查看全文]
失眠是現(xiàn)代都市人最常見的癥狀，由于都市人的生活壓力大，飲食不規(guī)律等原因造成了失眠的癥狀，讓很多人都很苦惱。不知道該怎么辦才好，以下我們就為大... [查看全文]
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