這里介紹的幾種走路方式，讓你隨時隨地走得輕松，瘦得美麗。一、辦公室里練習滿腳走練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”... [查看全文]
心臟病。心臟病是男性的頭號殺手。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙；多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維... [查看全文]
黑芝麻--增加細胞免疫，抵抗輻射中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品... [查看全文]
杏仁槐花豆?jié){原料：干黃豆，杏仁，槐花，蜂蜜。制作：黃豆洗凈，事先浸泡一晚；將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水，放入豆?jié){機中，按下“五谷豆?jié){”啟動，... [查看全文]
軟：不要久坐軟沙發(fā)。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟... [查看全文]
1.鈉：比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應(yīng)超過2300毫克... [查看全文]
一、辣椒與涼性食物烹調(diào)辣椒和涼性的食物一起烹調(diào)，如鴨肉、魚蝦、苦瓜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。不上火的打鍋最佳配... [查看全文]
1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高... [查看全文]
招數(shù)1:赴宴之前餅干墊底赴宴前最好先吃些蘇打餅干、土司，甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感，二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。招數(shù)2:盤... [查看全文]
五種能夠降低血糖的蔬菜：黃瓜：味甘，性涼。歸肝、肺經(jīng)用法：煮熟或鮮食，或制成各種藥膳食用；功能與主治：具有清熱、利水、解毒之功能。用于上小型... [查看全文]
1.腎功能損害者：雖然肉是一種營養(yǎng)價值較高的蛋白質(zhì)，但為了減輕腎的工作負擔，腎病患者蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)略低于健康人的量，必須和腎臟的排泄能力相適... [查看全文]
隨著氣溫的下降，很多人洗完頭后會趕緊用電吹風吹干頭發(fā)以防著涼。電吹風的高溫容易致水分流失，特別是選用風力最大、熱度最大的檔數(shù)，如果電吹風持續(xù)... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
