中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎。肝和腎同源，肝藏血，腎藏精，精血同源，異名而同類。所以補(bǔ)血同時要注意補(bǔ)腎填精。黑色食物一：黑米黑米能補(bǔ)血，又叫月子米、補(bǔ)... [查看全文]
1.沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液... [查看全文]
粗糙的食物。比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預(yù)防便秘、防止... [查看全文]
季節(jié)性過敏癥又稱“敏感性”皮膚，主要是皮膚因受到各種刺激，如化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等導(dǎo)致的皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過... [查看全文]
大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用�？招牟耍河置�... [查看全文]
芹菜營養(yǎng)豐富，每100克食用部分（含莖、葉）含蛋白質(zhì)1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發(fā)性特殊物質(zhì)。味清香、質(zhì)甜脆，... [查看全文]
喝熱茶咖啡最簡單的方式就是喝熱茶，因為茶葉中含有咖啡因，它能增加呼吸的頻率和深度，促進(jìn)腎上腺素的分泌，從而達(dá)到抗疲勞的目的。另外，喝咖啡以及... [查看全文]
黃豆比起牛奶，中國人對豆?jié){，以及以黃豆所培育的一連串豆制品更加情有獨鐘。尤其是在我國信奉佛教的弟子們，主要的蛋白質(zhì)來源不能是肉，就只能是豆制... [查看全文]
1.配點肉，蛋白質(zhì)好吸收。大豆有“植物肉”的美譽(yù)，它是植物性食物中蛋白質(zhì)最優(yōu)秀的食品。用大豆做成的豆腐，當(dāng)然蛋白質(zhì)也不會差。不過，豆腐中的蛋白... [查看全文]
炎熱夏日，清爽可口的西瓜是人們喜愛的水果之一，有些人因為喜歡那清新甜美的口感而大量食用西瓜，有些女性甚至三餐都拿西瓜當(dāng)飯吃。但是西瓜寒涼，吃... [查看全文]
1、萵筍萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進(jìn)排尿消除水腫，還能刺激乳房的發(fā)育。和... [查看全文]
開心食品掃走憂郁鎂：改善情緒低落如果你正值心情不快，有改善情緒低潮作用的鎂質(zhì)就能幫你一把。鎂質(zhì)對人體神經(jīng)系統(tǒng)及維持肌肉正常功能都非常重要，而... [查看全文]
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