1.牛奶牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，可以說(shuō)牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大... [查看全文]
現(xiàn)代藥理研究也發(fā)現(xiàn)，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿卜素、類(lèi)胰島素等成分，以及鈣、鉀、磷、鐵等... [查看全文]
晚上睡覺(jué)時(shí)，為了保證第二天器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，工作了一天的大多數(shù)器官都處于休息狀態(tài)。但消化系統(tǒng)到了晚上仍要繁忙地工作，緊張地消化吸收存留在胃腸道... [查看全文]
同時(shí)，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽(yáng)平衡。堅(jiān)持日久，就可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對(duì)于... [查看全文]
國(guó)家一級(jí)健身指導(dǎo)員汪濟(jì)祥教練介紹，一般的有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、游泳、快走、太極拳、小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等。但隨著年齡的增長(zhǎng)，一些對(duì)心肺負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)也逐漸... [查看全文]
胡桃民間又稱(chēng)長(zhǎng)壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維... [查看全文]
連接人體臟腑的十二經(jīng)脈有一半起止于腳，有60多個(gè)穴位匯集在腳上，因此腳被國(guó)外醫(yī)學(xué)家稱(chēng)為人體“第二心臟”。足反射學(xué)原理是以生物全息反射學(xué)和中醫(yī)經(jīng)... [查看全文]
一、喉干嗓啞飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。春季肝火過(guò)旺 防春季9大上火癥狀二、咽喉腫痛常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，... [查看全文]
春季排毒 8種食物排毒變年輕1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有... [查看全文]
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)。專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常脫發(fā)的人，體內(nèi)普遍缺鐵。氣血不足常可導(dǎo)致脫發(fā)，而鐵質(zhì)是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質(zhì)比較豐富的食品有花生、黃豆、... [查看全文]
1.維生素水果我們頭發(fā)需要一些什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)呢？一般情況下，要想讓頭發(fā)變得柔順，維生素是必不可少的，因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素... [查看全文]
蠶豆中的所富含的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于骨骼對(duì)鈣的吸收與鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。今天介紹的這款蠶豆米炒雞蛋，是一道益智健腦鮮口菜，尤其適合作... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
