1.防寒保暖。春捂，衣物、被褥都不要太早換薄的，以避免脾胃受寒而引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。年輕女性尤其要注意，脾胃受涼導致脾胃陽虛，不僅會造成脾胃... [查看全文]
值得指了的是中國人普遍缺鈣，進入中、老年后缺鈣加重，得了糖尿病后缺鈣的問題更加顯著，老年糖尿病病人骨質(zhì)疏松，甚至造成骨折的情況相當普遍，所以... [查看全文]
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧... [查看全文]
“坐”養(yǎng)神。養(yǎng)成良好的靜坐習慣，能幫助心平氣和、精神爽快，長期堅持，還能使皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好。春季上午十點左右，選擇陽光照進屋內(nèi)的... [查看全文]
1.喝水兩公升。排泄是人體排毒的重要方法之一，天天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等于甜... [查看全文]
究竟水果如何分寒熱，人們又該如何選擇呢？為此，記者走訪了北京醫(yī)院營養(yǎng)科李長平大夫。寒涼水果解燥熱據(jù)李大夫介紹，夏天的水果多屬于寒涼性的，比如... [查看全文]
看看下面的流行時尚，再聽聽中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容... [查看全文]
[孕前一“忘”]乙肝常識先知曉乙肝傳播的一些途徑：經(jīng)血和血制品傳播；母嬰傳播（其中圍產(chǎn)期傳播是母嬰傳播的主要方式，多為分娩時接觸HBV陽性母親的血... [查看全文]
玉米減肥法是以玉米為主食，其食用方法如下：原料：1-2根新鮮玉米棒做法：1.將玉米棒洗凈，外殼和“胡須”千萬不要剝了哦。2.將完整的玉米棒子放入鍋內(nèi)... [查看全文]
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發(fā)現(xiàn)，氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關(guān)�！昂人嗌倥c一些疾病密切相關(guān)。如果水分攝... [查看全文]
肥白方組方：大豆黃卷，豬脂。制法：大豆黃卷，又名大豆黃，其制作方法是，將黑大豆洗凈，水浸泡，待外皮微皺時撈取，放入竹筐內(nèi)，上蓋濕布，每日淋水... [查看全文]
1.梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數(shù)十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。2.鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數(shù)秒，然后迅速脫... [查看全文]
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