“婦女以血為用，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)�！睂�(zhuān)家指出，女性養(yǎng)生保健... [查看全文]
新鮮乳酪 呵護(hù)關(guān)鍵詞：搶救記憶力 明明還沒(méi)到年齡，卻容易丟三落四？如果你擔(dān)心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸... [查看全文]
黃瓜味甘，性平，又稱(chēng)青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、... [查看全文]
1、改變蛋白質(zhì)的來(lái)源健美運(yùn)動(dòng)員最讓人受不了的就是每天吃同樣的食物。首先這樣做會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，因?yàn)槿魏我环N食物都不完全含有完全蛋白質(zhì)，例如雞胸肉... [查看全文]
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主張飲食養(yǎng)生總的原則是食宜清淡，對(duì)老年人的保健或患病后的康復(fù)，飲食清淡尤為重要。唐代大養(yǎng)生家孫思邈在《千金要方》中說(shuō)：“每食不用重... [查看全文]
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早... [查看全文]
在日常生活中，我們的食品也會(huì)遇到這類(lèi)問(wèn)題，有些不太嚴(yán)重，有些則不得不注意，一次二次，機(jī)體還會(huì)代償，修復(fù)，久而久之，機(jī)體則會(huì)帶來(lái)不可逆的傷害。... [查看全文]
專(zhuān)家指出，腫瘤應(yīng)提倡中西醫(yī)結(jié)合的多學(xué)科綜合治療。 事實(shí)上，不少醫(yī)院的臨床已證明，病人在手術(shù)的同時(shí)如果能及時(shí)結(jié)合中醫(yī)藥治療，其效果大大高于后期才... [查看全文]
古往今來(lái)，健康長(zhǎng)壽是人類(lèi)美好的愿望。如今不少傳染性疾病已能被控制和根治，人的主要死亡原因已被心腦血管病和惡性腫瘤等代替，而這些疾病的發(fā)生在很... [查看全文]
商務(wù)餐遠(yuǎn)離生猛海鮮：烤涮生猛海鮮成為一種飲食時(shí)尚，三文魚(yú)刺身、象拔蚌、海鮮、蛇、蟹等成為招待客戶(hù)、朋友的佳肴，但是由于這些食物中存在寄生蟲(chóng)和... [查看全文]
速度：老年人由于咀嚼和胃腸消化功能都有所減退，進(jìn)食不宜過(guò)快，應(yīng)細(xì)嚼慢咽。細(xì)嚼慢咽，不僅可鍛煉和提高老人的咀嚼功能，而且食物通過(guò)充分咀嚼后，口... [查看全文]
一、晚餐友好，家人康樂(lè)晚餐是夜生活的序曲。序曲的好壞，會(huì)影響一家人整個(gè)晚上的情緒。如果吃得愉快，這種健康歡愉的氣氛會(huì)延續(xù)擴(kuò)散到整個(gè)夜晚。共進(jìn)... [查看全文]
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