勤梳頭每日早、中 、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷，以免損傷發(fā)... [查看全文]
深呼吸：舉臂擴(kuò)胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除廢氣、鎮(zhèn)靜神經(jīng)，消除大腦疲勞。頭頸部：頭做繞環(huán)，正反方向交替做。每隔兩小時(shí)重復(fù)幾遍。搖頭、點(diǎn)頭... [查看全文]
1、準(zhǔn)備耐性很多男性在剛當(dāng)爸爸時(shí)異常興奮，對(duì)孩子愛(ài)不釋手，但是時(shí)間一長(zhǎng)，又嫌哭起來(lái)煩、又嫌鬧起來(lái)吵、 還嫌拉尿時(shí)臟，興奮勁兒沒(méi)幾天就過(guò)去了，高... [查看全文]
春天是肝當(dāng)令的季節(jié)，肝屬木，最需要的是生長(zhǎng)、通暢、朝氣蓬勃，最怕有壓抑它的東西。一旦這種特性被壓抑了，人就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，正因如此，春季是皮膚病... [查看全文]
中午別急減衣物早春仍有冬日的余寒，所謂的“春捂秋凍”說(shuō)的是早春時(shí)節(jié)，特別是早晚溫度和中午的溫度相差很大，春天是“百草回生，百病易發(fā)”的季節(jié)，... [查看全文]
1、血運(yùn)不暢型經(jīng)血顏色暗沉，感覺(jué)黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。小編提醒：最好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐... [查看全文]
常見(jiàn)的各種睡眠障礙由于當(dāng)代社會(huì)人們的工作壓力增加、生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的人面臨著各種睡眠障礙問(wèn)題。近期一項(xiàng)調(diào)查顯示，近七成被訪者每天平均睡... [查看全文]
春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝... [查看全文]
俗話說(shuō)：“春天孩兒臉，一天變?nèi)��！贝禾鞖鉁刈兓容^大，導(dǎo)致患病的人明顯增多，其中年老體弱和兒童是主要人群。專(zhuān)家指出，在時(shí)暖時(shí)寒的春季，要及... [查看全文]
應(yīng)付一：心理單身女性需調(diào)節(jié)心理對(duì)于單身女性來(lái)說(shuō)，如果遭遇經(jīng)常出差的情況，不妨從心態(tài)上調(diào)整自己。既然上班要出差是難免的，不妨把出差當(dāng)做旅游。其... [查看全文]
1.節(jié)食便秘喝決明子茶腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。原料：決明子茶。做... [查看全文]
一、睡前補(bǔ)鈣效果好：1、補(bǔ)鈣不能多多益善。如果補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)增加患腎結(jié)石的危險(xiǎn)性，產(chǎn)生便秘、惡心、乏力等癥狀，并干擾其他元素的吸收利用等。檸檬酸... [查看全文]
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