玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經(jīng)常出現(xiàn)于餐桌上，時下，香 甜的玉米汁格外流行。它不但有粗糧的營養(yǎng)，還有順滑的口感，美... [查看全文]
1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒�！芭还�(jié)，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現(xiàn)氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善于養(yǎng)生的“老壽星”，無不忌怒。止... [查看全文]
生活起居養(yǎng)生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內(nèi)容。起居有常起居有常指日常作息時間的規(guī)律化。起居作息要符合自然界陽氣消長... [查看全文]
1.果汁含有的營養(yǎng)比水果少很多。當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被祛除了。在這個過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素C是你必須大量攝取的。如果這... [查看全文]
心平以和氣中醫(yī)認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。現(xiàn)代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善于克制與自我排遣，盡量淡化得失... [查看全文]
南瓜飯：南瓜營養(yǎng)價值很高，特別是胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病人食用。另外，南... [查看全文]
一、多和朋友在一起和朋友在一起時，由于感受到友情和社會認同，人的免疫系統(tǒng)會處于良好的狀態(tài)。二、聽自己喜歡的音樂聽音樂也能激活人體的免疫系統(tǒng)，... [查看全文]
下面專家就來告訴大家我們經(jīng)常會出現(xiàn)的三大補血誤區(qū)。1、只吃紅棗可以補血效果甚微紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱... [查看全文]
誤區(qū)一、水果一定比蔬菜的營養(yǎng)好事實上，大多數(shù)水果的營養(yǎng)價值不如日常的蔬菜。誤區(qū)二、瘦肉不含大量脂肪一般來說，豬肉的瘦肉中的脂肪含量是各種肉中... [查看全文]
１、浴頭兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻向頭后兩耳上，輕輕擦過頭頂，還復到前額，這算１次。共擦１０次，接著用指肚均勻輕揉整個頭部的發(fā)... [查看全文]
吃橘子為什么會上火據(jù)醫(yī)書上記載：橘子，性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。橘子含水量高，... [查看全文]
第一步：力壓明凈額額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時先由下往上，然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，最后手指由發(fā)際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時... [查看全文]
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