正常人的血鈣維持在2.18~2.63毫摩爾/升（9~11毫克/分升），如果低于這個(gè)范圍，則就是缺鈣。但是如果是60歲以上的老年人，他們甲狀旁腺激素長(zhǎng)期代償性... [查看全文]
1、養(yǎng)脾最好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，當(dāng)黃豆的蛋白質(zhì)和米飯一起，就是絕佳的蛋白質(zhì)。2、養(yǎng)肝最... [查看全文]
1、滋陰銀耳粥材料：沙參3克，山藥250克，玉竹、麥冬各12克，紅豆15克，白木耳8克。做法：把沙參、玉竹和麥冬放入藥袋中，加適量水熬煮約40分，湯汁備... [查看全文]
這樣的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重危害，還會(huì)引發(fā)多種疾病，如急性胰腺炎、急性胃擴(kuò)張、心血管疾病、糖尿病等，嚴(yán)重者會(huì)猝死。暴飲暴食危害如此大，那么... [查看全文]
1、堅(jiān)果對(duì)于辦公室一族來說，適量的吃點(diǎn)花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果類食品，可以充饑，而且較為健康。堅(jiān)果類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)和植物油，可以充饑。同... [查看全文]
人每天水的攝入必須保持在八杯水的量，這既是身體每日所需水分，也有利于身體健康。根據(jù)專家建議，水燒開后，一些像氯氣等有害物質(zhì)會(huì)揮發(fā)掉，可以保證... [查看全文]
女人天生愛美，最怕衰老，而有些食物就會(huì)加速女性的衰老程度，不要因?yàn)樨澇詺Я俗约旱拿利�。那么，生活中那些食物�?huì)導(dǎo)致加速衰老呢？ 一、腌制食品 食... [查看全文]
喜歡吃胡蘿卜也要注意節(jié)制，維生素A因?yàn)槭侵苄缘�，�?dāng)它在人體內(nèi)過剩時(shí)不會(huì)隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中，導(dǎo)致維生素A中毒。除了惡心，嘔吐，頭... [查看全文]
紅茶性溫，十分適合冬季飲用。那么，茶友們是否對(duì)紅茶的功效了解呢？紅茶有三大顯著功效，抗感冒、除口臭、防腳癬。下面就來詳細(xì)了解一下吧。紅茶能抗... [查看全文]
保護(hù)視力。中央視網(wǎng)膜退化是老年人視力下降的常見原因。而法國(guó)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，富含歐米伽—3脂肪酸的魚可以降低因衰老導(dǎo)致眼睛黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。降低心... [查看全文]
1、豆類鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。... [查看全文]
榜首：肥肉后果：讓男人不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟... [查看全文]
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