添加日期：2014年2月15日 閱讀：719
1、養(yǎng)脾*好的食物：黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，當(dāng)黃豆的蛋白質(zhì)和米飯一起，就是**的蛋白質(zhì)。
2、養(yǎng)肝*好的食物：生吃**食品，特別是綠豆湯(把綠豆放水里煮，當(dāng)水開了以后再煮7-8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效。晚上吃為好。
3、養(yǎng)腎*好的食物：黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。
4、養(yǎng)心*好的食物：紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆?jié){。早上吃好。
責(zé)任編輯：候明芳 wealthfootsteps.com 2014-2-15 14:59:41
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