1、應(yīng)酬過后注意酸堿平衡現(xiàn)代人少不了應(yīng)酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質(zhì)含量不足，常在外就餐者平時應(yīng)多食... [查看全文]
當(dāng)我們使用這些杯子后，很有可能隱藏著很多的疾病風(fēng)險，稍不注意就可能讓疾病找上我們。 塑料水杯最易藏污納垢。塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因為... [查看全文]
在眾多的減肥方式中，健康減肥方式一直備受減肥一族的追捧。能夠幫助我們在減肥的同時確保身體健康，健康牛奶減肥食譜就是健康減肥方式中的一種，是大... [查看全文]
①中醫(yī)草藥黃芪 黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。 黃芪性微溫，味甘，功能補氣升陽，益氣固... [查看全文]
1、膠原蛋白食物 最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有數(shù)據(jù)表明，每一百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半——2.27克。值... [查看全文]
原則一：合理安排三餐 早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纖等， 不但有助于消除脂肪的過量攝入，而且可以消... [查看全文]
秋冬氣候干燥。中醫(yī)認為，燥易傷肺，肺若失去滋潤，就會皮膚干澀、毛發(fā)枯燥等。所以，愛美的女性怎能忽略秋冬保養(yǎng)呢？不同年齡段的女性可遵循不同的保... [查看全文]
月經(jīng)是女性比較特殊的生理現(xiàn)象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經(jīng)、并伴有惡... [查看全文]
肝臟有毒素的表現(xiàn)有哪些晚上23點膽經(jīng)開了，還沒有入睡的話就會膽氣大傷，而十一臟腑又取決于膽，所以當(dāng)膽氣虛弱，全身臟腑的功能也就會下降，代謝力、... [查看全文]
銀耳橘羹做法：取水發(fā)銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟... [查看全文]
伏案午睡：伏案睡覺會壓迫頸部肌肉，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，且由于睡姿不當(dāng)常致頸椎扭曲，久而久之導(dǎo)致頸部受到損傷，從而導(dǎo)致頸椎病。有午睡習(xí)慣的人最好... [查看全文]
一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹... [查看全文]
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