溫開水的六大妙用

添加日期：2014年2月15日 閱讀：996

    人每天水的攝入必須保持在八杯水的量，這既是身體每日所需水分，也有利于身體健康。根據(jù)**建議，水燒開后，一些像氯氣等有害物質(zhì)會揮發(fā)掉，可以保證人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)不受損耗。而比起涼白開，溫開水因其更接近體溫，所以水所富含的營養(yǎng)也將更容易被吸收，而且也不會刺激我們的腸胃。
    一、用溫開水漱口可以清潔口腔。溫開水不見干凈而且溫和，是一種很好的良性保護(hù)劑，用它來漱口，不僅不會刺激口腔，咽喉，還可以讓我們感受到清爽舒暢，口腔中的細(xì)菌和食物殘渣也更容易被清除。
    二、用溫開水刷夜可以保護(hù)牙齦。通過醫(yī)學(xué)研究表明，35攝氏度是牙齒新陳代謝的*佳溫度，而過低的溫度很容易導(dǎo)致牙齦出血和牙齒痙攣，從而縮短了牙齒的壽命。
    三、早期一杯溫開水，可有助于早餐的吸收。早上喝一杯溫開水，可以將我們的身體沖“干凈”，可幫助腸胃和肝腎減少負(fù)擔(dān)，起到緩解便秘，降低腦血栓，減少心肌梗塞的發(fā)病率，也能更有效的吸收早餐營養(yǎng)。
    四、吃飯噎住了，喝點(diǎn)溫開水。溫開水好比是潤滑劑，可疏通喉管食道上的滯留食物。
    五、喝醉了，來一杯溫開水。醉酒后喝一些溫開水，可以有效的稀釋酒精，幫助保護(hù)身體肝臟，及時補(bǔ)充因?yàn)樽砭茋I吐造成的身體水分缺失。
    六、護(hù)胃好幫手，晨起一杯溫開水。早晨起來喝一杯溫開水可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是要切記，早晨時刻是人體血壓升高的高峰期，喝鹽水會導(dǎo)致血壓升高，建議喝蜂蜜水。
責(zé)任編輯：候明芳    wealthfootsteps.com    2014-2-15 14:48:37

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