湯圓屬精白主食 簡(jiǎn)單地說，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來看，它應(yīng)當(dāng)算... [查看全文]
或許你已經(jīng)注意到了，過去，被認(rèn)為是出家人專用的素食，經(jīng)過時(shí)代的演變與推進(jìn)，如今已經(jīng)變成了一種全球性的時(shí)尚標(biāo)簽，一種全新的健康的生活方式。在各... [查看全文]
牛皮癬醫(yī)院的專家指出，患上牛皮癬是一種非常頑固的皮膚病，會(huì)給患者帶來很大的影響，牛皮癬患者日常合理飲食很重要，注意忌口，有很多東西不能吃就不... [查看全文]
一、常吃香蕉可防便秘 香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使排便順暢。堅(jiān)持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認(rèn)為，香蕉味甘... [查看全文]
抗病功效1：降低血壓 德國(guó)科研人員對(duì)44名健康成年人的調(diào)查表明，每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過... [查看全文]
1、晚上睡覺前不能喝蜂蜜水 而晚上睡覺之前，宜在睡前半小時(shí)再喝一杯100ml左右的溫開水，但此時(shí)并不適宜喝蜂蜜水。這是因?yàn)橥砩纤昂劝组_水是為了身... [查看全文]
花生營(yíng)養(yǎng)豐富，是價(jià)廉易得的保健佳品。據(jù)科學(xué)家研究，花生含大量的植物固醇，對(duì)人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有預(yù)防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及... [查看全文]
每逢佳節(jié)歡聚時(shí)，作為我們?nèi)祟惖牡诙按竽X”—胃腸道，在這個(gè)時(shí)候就要經(jīng)受著及其巨大的考驗(yàn)，所以也造就了春節(jié)成為胃腸疾病高發(fā)的時(shí)期，其中最為常見... [查看全文]
兩腳岔開一大步，腳尖各指向斜上方；這時(shí)候身體重心慢慢向左移動(dòng)，同時(shí)舉起手臂，身體慢慢往左沉下去，身體直沖前方，左腿呈弓步狀態(tài)直至膝蓋處呈現(xiàn)90... [查看全文]
具有美白效果食物之一：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝... [查看全文]
在我們的傳統(tǒng)想法中，只把蘑菇當(dāng)做一種可以食用的蔬菜。但是你肯定不知道，蘑菇的功效之中竟然還有補(bǔ)鈣的功效。而且在陽(yáng)光下曬過功效會(huì)更好。那么接下... [查看全文]
蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個(gè)蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提... [查看全文]
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