豌豆的功效與作用在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止... [查看全文]
“春韭”以其比較升發(fā)而被稱為“菜中的壯陽藥”,加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖維素，因此成為春天的佳菜。人家或酒店餐廳可以用春韭炒豬肉、鮮魷魚... [查看全文]
治療口腔潰瘍偏方 一：板栗眾所周知，板栗里含有核黃素，很有利于口腔潰瘍愈合。此外，板栗含有較高的碳水化合物，板栗，能供給人體較多的熱能，同時，... [查看全文]
跳繩是種非常好的運(yùn)動方法，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，對減去身上的多余脂肪都有很好的作用。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳5分鐘，每分鐘跳140次... [查看全文]
跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運(yùn)動，對心肺系 統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。很多人都喜歡用跳繩來 瘦身，可是很多... [查看全文]
1、跳繩基本功：簡單跳繩法準(zhǔn)備動作：雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘（彈跳高度為3至5厘米）。開始跳繩，注意手腕做弧形擺動。初學(xué)者先跳10至20次，休... [查看全文]
它除了擁有運(yùn)動的一般益處外，更有很多獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)。 跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運(yùn)動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性 、姿態(tài)、減肥等都有... [查看全文]
很多人都喜歡跳繩減肥，其實(shí)跳繩減肥還是很管用的，只是很多人都有一個疑問，那就是跳繩每天跳多久才會有減肥效果呢？跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注... [查看全文]
每天不間斷的跳繩10分鐘，相當(dāng)于慢跑30分鐘所消耗的熱量。是一項低耗時高耗能的有氧運(yùn)動。長期堅持可以令雙腿變得緊致。而且“跳繩減肥”男女老少皆宜... [查看全文]
誤區(qū)一：跳繩人人都行？其實(shí)專家指出，過胖的人不宜跳繩，因為他們在跳躍時，體重很容易對腿部關(guān)節(jié)造成過大的壓力，導(dǎo)致運(yùn)動損傷。自己是否適合跳繩，... [查看全文]
一、黃豆的滋補(bǔ)功效黃豆里面含有的蛋白質(zhì)高達(dá)40%左右，而且它的蛋白質(zhì)中含有一些氨基酸的比例、含量都特別好，可以說它是植物中的肉。為什么說是肉呢？... [查看全文]
心咳表現(xiàn)為咳嗽，咳吐白痰。咳嗽時伴有胸悶，心慌，胸口疼，咽喉腫痛，聲音嘶啞，舌尖紅等。治宜舒胸養(yǎng)心止咳，藥用養(yǎng)心丸、鎮(zhèn)咳散、清心止咳湯。肝咳... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
