幸運的是，二月緊隨著一月的腳步來到了我們的身邊，二月份里有許多健康的超級食物-營養(yǎng)又美味-是任何健康飲食計劃良好的補充。這里，我們總結(jié)了七款二... [查看全文]
大蒜消炎又殺菌：在沒有抗生素的年代里，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質(zhì)，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大... [查看全文]
枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛，也可以作為食品四季服用，其身價... [查看全文]
第一招：和胃消積茶。山楂10克，麥芽15克，萊菔子15克，綠茶3克。前三味，加適量清水，大火煮沸，小火煮15分鐘后加入綠茶，加蓋燜5分鐘即成，隨時飲用... [查看全文]
橘子皮護脾胃我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰干，一年后就成了陳皮。專家說，陳皮能... [查看全文]
下面我們就來介紹下腎病飲食常識。飲食常識一：飲食要低鹽飲食，要吃得清淡一些，忌食用酒及辛辣性食物，少食油膩及含動物蛋白多的葷腥食物（如肥肉、... [查看全文]
推薦一：魚頭補腦湯主料：鳙魚1000克輔料：天麻15克，香菇（鮮）35克，蝦仁50克，雞肉50克調(diào)料：豬油（煉制）25克，胡椒2克，大蔥15克，姜10克，鹽8克... [查看全文]
山楂粥：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時調(diào)入砂糖煮沸即成。春節(jié)期間因肉食過多而食... [查看全文]
1、歸芪燉雞母雞一只（宰殺去內(nèi)臟），當歸30克，黃芪lOO克（納入雞腹內(nèi)），加水適量，燉爛，油鹽調(diào)味，飲湯食肉，適合調(diào)補產(chǎn)后出血。2、當歸生姜羊肉湯... [查看全文]
冬春換季進食，可以選擇清溫平淡的食物，如新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等食品，少食脂肪含量較高的動物性食品，以清理胃腸、排除積滯。另外，可以適當進... [查看全文]
初春的四大飲食原則1.少食酸澀養(yǎng)脾氣中醫(yī)認為，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”.這是因為春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛... [查看全文]
女性朋友在每個月來經(jīng)前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助于預防和緩解痙攣及其它PMS的癥狀的甜品呢？有研究發(fā)現(xiàn)，富含維... [查看全文]
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