祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯要準備的材料是羅漢果2個，母雞1只，紹酒10克，適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺后，去毛、內臟及爪；而姜則切好... [查看全文]
蔥白糯米粥材料 長3厘米的肥大蔥白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。做法 將前3味洗凈，共煮為粥，粥熟后加米醋。用法 每日2次，趁熱食用。本品散寒... [查看全文]
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃，效... [查看全文]
引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因還是飲食不當，例如吃過多的酸辣及過咸的食物，冰凍和過熱飲食等，所以，我們平時要多吃一些養(yǎng)胃的食物，從... [查看全文]
脾胃虛寒的老年人：冬季是脾胃病高發(fā)季節(jié)。因生理功能降低，老年人發(fā)病率和患病率不斷上升。下面介紹一款適合于冬令脾胃虛寒老年人的養(yǎng)胃湯--紅棗山藥... [查看全文]
攝入食鹽過多危害1、食鹽攝鹽過多是導致高血壓的重要誘因一般人體血液總量為4000毫升，如果一個人吃太多的鹽，血液內的鹽分就會提高，為了平衡鹽的比例... [查看全文]
針對與老人、孩子以及孕婦這三類人群，有什么相應的便秘食療方呢？老人便秘吃什么好？1、紅薯粥材料：紅薯150克，白米適量。做法：將紅薯洗凈去皮，切... [查看全文]
1、小麥小麥有養(yǎng)心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數(shù)欠伸（即中醫(yī)所稱的婦人臟躁�。┱呤秤�。古方有甘麥大... [查看全文]
NO1大豆大豆含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不... [查看全文]
蘋果。蘋果有助于抑制饑餓感。因為其中含有可溶性膳食纖維和果膠，能產生飽腹感；蘋果還可對血糖水平進行調節(jié)，延緩饑餓感；此外，咀嚼蘋果需要較長的... [查看全文]
引起胃酸過多的原因一、飲食不當會引起胃酸過多1、過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意... [查看全文]
胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時，如梅子、... [查看全文]
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