更年期也稱(chēng)“絕經(jīng)過(guò)渡期”、“ 圍絕經(jīng)期”.主要指女性卵巢功能逐漸消退至完全消失的過(guò)渡時(shí)期。女性更年期一般在45-55歲之間，此時(shí)卵巢功能開(kāi)始衰退，月... [查看全文]
備料：豬蹄一個(gè)、胡蘿卜一根、花生50克、黃豆50克、枸杞30克、金針菇50克、生姜五片制作過(guò)程：1.豬蹄開(kāi)水焯一下，然后放入裝有開(kāi)水的砂鍋，同時(shí)加入姜... [查看全文]
高血壓、高脂血癥、糖尿病要注意突然哈欠頻頻春困是因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)暖后，體表的毛細(xì)血管因舒展而需要增加血流量，這時(shí)腦組織的血流量就會(huì)相應(yīng)減少，腦組織... [查看全文]
進(jìn)入春季，天氣轉(zhuǎn)暖，空氣干燥，很多女性的皮膚都出現(xiàn)了不同程度的反應(yīng)。為了讓女性朋友解除皮膚問(wèn)題的困擾。記者采訪了相關(guān)專(zhuān)家。一、抗衰老是每個(gè)女... [查看全文]
什么時(shí)候喝茶最好？有人說(shuō)，喝茶最佳時(shí)間早晨。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分而且還... [查看全文]
核桃中富含多種不飽和脂肪酸，經(jīng)常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，將膽固醇運(yùn)送至肝臟進(jìn)行代謝排出體外，從而防止膽固醇形成。奶酪中的脂肪能更... [查看全文]
春季飲食應(yīng)注重提高免疫力。春天萬(wàn)物生長(zhǎng)，病菌也跟著滋長(zhǎng)，飲食的重點(diǎn)是增強(qiáng)免疫力，要預(yù)防風(fēng)疹、感冒等。首先，春天應(yīng)多吃高蛋白的食物，比如：雞肉... [查看全文]
冬天最好吃哪些魚(yú)：鯽魚(yú)鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，且易于消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)的功效，對(duì)... [查看全文]
1.脂肪酸攝入要平衡。假如體內(nèi)歐米伽-6脂肪酸水平高于歐米伽-3脂肪酸，那么炎癥就可能在你體內(nèi)蠢蠢欲動(dòng)。多吃魚(yú)和蔬菜等能提高歐米伽-3脂肪酸水平，抗... [查看全文]
生活細(xì)節(jié)一：孕前男性洗桑拿想要寶寶之前，準(zhǔn)爸爸有時(shí)去洗桑拿或長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車(chē)坐在熱坐墊上。專(zhuān)家提醒：當(dāng)想要生寶寶時(shí)，準(zhǔn)爸爸就要從前3個(gè)月開(kāi)始不能洗... [查看全文]
據(jù)了解，輕微輻射會(huì)引起惡心嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，而嚴(yán)重的核輻射不僅會(huì)使上述的癥狀加重，發(fā)病速度加快，還會(huì)對(duì)人體內(nèi)部化學(xué)環(huán)境造成嚴(yán)重?fù)p傷，引發(fā)癌... [查看全文]
當(dāng)你懷孕了，你開(kāi)始認(rèn)真考慮自己的飲食習(xí)慣，因?yàn)槟愠缘氖澄锸嵌亲永锾撼砷L(zhǎng)的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。在懷孕期間，你需要攝入蛋白質(zhì)和鈣，以幫助寶寶的組織和... [查看全文]
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