孕婦防輻射可以常食的幾種食物

添加日期：2013年3月13日 閱讀：703

　　據(jù)了解，輕微輻射會(huì)引起惡心嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，而嚴(yán)重的核輻射不僅會(huì)使上述的癥狀加重，發(fā)病速度加快，還會(huì)對(duì)人體內(nèi)部化學(xué)環(huán)境造成嚴(yán)重?fù)p傷，引發(fā)癌癥甚至死亡等。而輻射對(duì)于胎兒的影響更為嚴(yán)重，胎兒在母體內(nèi)，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞分裂更加繁瑣，如果受到輻射，細(xì)胞在對(duì)損傷進(jìn)行自動(dòng)修復(fù)時(shí)也有有更大的機(jī)率出現(xiàn)錯(cuò)誤，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。
　　那么除了防輻射孕婦裝、電腦防輻射屏幕、手機(jī)防輻射套，遠(yuǎn)離放射源，孕婦還有沒(méi)有其他方法可以防輻射？
　　有。其實(shí)我們?nèi)粘Ｋ�吃的一些食物�?dāng)中，有些食物同樣具有抗輻射的功效。
　　黑芝麻--增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射。中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”,而各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
　　西紅柿--減少皮膚輻射損傷�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。因此，我們可以知道番茄紅素可以通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道**屏障，有效阻止外界紫外線(xiàn)、輻射對(duì)肌膚的傷害。
　　紫菜--抗輻射圣品。紫菜之所以具有抗輻射、抗突變、抗氧化的作用與其所含的硒元素有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
　　海帶--具有抗輻射作用。有研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
　　大蒜--減少輻射損傷。大蒜是我們?nèi)粘Ｅ腼冎胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。據(jù)了解，大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
　　綠豆--有助于排泄體內(nèi)毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”的說(shuō)法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
　　黑木耳--清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中含有豐富的膠質(zhì)，可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
責(zé)任編輯：楊亞楠    wealthfootsteps.com    2013-3-13 10:21:15

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