NO1.薄荷菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放... [查看全文]
1、不要累了就上床拖著疲勞的身體上床，你可能睡不著。一定要區(qū)分累和困的感覺(jué)，只有困了才能馬上入睡。2、打盹時(shí)間不能長(zhǎng)下午打盹時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響晚上... [查看全文]
1、嚼點(diǎn)香香蔥、香菜、花生這些很香的食物，都是很適合迎春的時(shí)候吃的，因?yàn)樗鼈兌伎梢源龠M(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，適應(yīng)春天的自然規(guī)律。2、加些甜春天肝氣生發(fā)，應(yīng)... [查看全文]
柑橘：柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，不過(guò)現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦... [查看全文]
薺菜粥將米加水煮沸后，加入薺菜，煮沸后轉(zhuǎn)文火熬煮成粥�？擅咳帐�1～2碗。此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高血壓、熱淋、小便不利、尿濁、肝熱... [查看全文]
1.低熱量很多時(shí)候人體內(nèi)之所以會(huì)有脂肪堆積，與長(zhǎng)時(shí)間的高脂肪以及高熱量飲食有著很大的關(guān)系，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致多余的熱量在體內(nèi)堆積，并且轉(zhuǎn)化為... [查看全文]
1、美容公元前2500年的巴比倫王國(guó)貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細(xì)膩白嫩。如今在日本和... [查看全文]
1.防風(fēng)粥防風(fēng)15克，生姜3片，蔥白2莖，大米50克。煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳�？汕鍩犰铒L(fēng)，散寒止痛，適于風(fēng)寒感冒，頭痛身痛，畏寒... [查看全文]
黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達(dá)80%，吸收率高達(dá)95%以上，除能滿足人體對(duì)脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。黑豆基本不舍膽固醇，只... [查看全文]
冰糖功效冰糖系白糖脫水精煉而成，性溫，有止咳化痰之功效，其獨(dú)特療效，為其他糖所不能代替。如龜板膠、秋梨膏均加入冰糖作配料；人參糖就是取人參10... [查看全文]
寒冬接踵而至的過(guò)敏性皮炎讓過(guò)敏麗人們心懷忐忑。過(guò)敏性皮炎是由過(guò)敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過(guò)敏原而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、起風(fēng)團(tuán)、脫... [查看全文]
青菜是最佳補(bǔ)鈣健骨食品數(shù)據(jù)顯示，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約為15千卡，含鈣卻高達(dá)153毫克。那么，按照鈣營(yíng)養(yǎng)... [查看全文]
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