春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什么鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續(xù)吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎么辦呢？冬蟲夏草：... [查看全文]
1.少抽煙，最好不抽煙；多吃水果蔬菜，少吃肉類食品。2.睡前切幾片小黃瓜貼在臉上過幾分鐘后拿下來，一個月您的臉就會白皙很多。3 .每天起床喝2杯清水... [查看全文]
春節(jié)晨練時間不宜過早專家表示，中醫(yī)中有“以待日光”的說法，即日出陽氣上升后老年人再外出活動，比日頭出來前要好。因為春寒料峭，身體抵抗力較弱的... [查看全文]
20-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙 這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由于含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉... [查看全文]
調情志：顏老認為，養(yǎng)生首先要有良好的心態(tài)。為此，他在生活中從不發(fā)怒，即使遇到一些不愉快的事情，或向親人訴說衷腸，或練毛筆字，以此來調節(jié)情緒。... [查看全文]
1.飲食結構合理調配春季尤其是早春時節(jié)天氣寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫，可以選用谷類、黃豆、芝麻、花生、核桃等高熱量食物為... [查看全文]
一場寒潮來，幾多咳嗽聲。初春時節(jié)冷空氣活動頻繁，冷暖難測，一天之內天氣都有可能發(fā)生急劇變化：有時早晨是春寒料峭，冷氣逼人，中午又陽光乍現(xiàn)，春... [查看全文]
為什么我們要健步走健步走早在幾千年前就被中國古老中醫(yī)論述為“百煉之祖”，被譽為人類最好的醫(yī)藥，這并非虛言。有許多研究證實，有規(guī)律性的健步走計... [查看全文]
你看他跟個猴子似的，每天都活在鄰居，路人，同事嘲笑的眼光中生活，是一個男人的悲哀，讓自己健壯起來，讓自己的肌肉發(fā)達起來，走出他們的嘲笑眼光。... [查看全文]
餓了才吃：生活中許多女性，特別是工作繁忙的OL們，經(jīng)常不能按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-... [查看全文]
韭菜炒蝦肉 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。功效：主治腎虛、陽痿等... [查看全文]
都市型加餐目標：緊急護理+去黑眼圈剩下最后的七天沖刺時間，行程表被安排的滿滿，但是再忙碌也不要忘記要為肌膚進行緊急護理，因為這關系著自己婚禮當... [查看全文]
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