男性保養(yǎng)十五招

添加日期：2013年3月13日 閱讀：625

　　1.少抽煙，*好不抽煙；多吃水果蔬菜，少吃肉類食品。
　　2.睡前切幾片小黃瓜貼在臉上過幾分鐘后拿下來，一個月您的臉就會白皙很多。
　　3 .每天起床喝2杯清水，其中一杯加些食鹽，可以清腸胃。
　　4 .出門前擦一點(diǎn)防曬乳，回家后記得馬上用洗面乳洗去塵土。
　　5.先用溫水、再用冷水洗臉，這樣會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小。
　　6 .一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
　　7 .每晚洗完臉后，將酸奶倒一點(diǎn)在手上，直接敷在臉部兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這樣不但去斑且助美白。
　　8 .晚上少喝水，白天多喝水，不怕麻煩的話，睡前可敷一塊補(bǔ)水面膜。
　　9 .用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作：先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。
　　10 .超市出售的純水一瓶，只要堅(jiān)持一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然水靈亮白。
　　11 .陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，如果你不好意思和女士那樣撐傘，*好能戴一定有帽檐的帽子遮擋陽光。
　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
　　13.泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。
　　14 .毛孔粗大時，用蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
　　15.每天爭取晚上11：00前上床睡覺。
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-3-13 11:39:29

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