一、西蘭花炒蝦仁材料：蝦仁15個，西蘭花一顆。做法：1、洗干凈西蘭花，切成小朵。鍋中水燒開放點鹽，放入西蘭花，滾上十幾二十秒，水蓋過西蘭花即可。... [查看全文]
第一類：高熱量、密度的食物一般經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二類：口味重的食物又酸、又甜、又辣... [查看全文]
承漿穴：位于面部，頦唇溝的正中凹陷處。承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力... [查看全文]
1.海苔通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人類需要的營養(yǎng)都很豐富，海苔也是一樣，熱量低、纖維高，富含豐富的維生素... [查看全文]
1.番茄番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿卜素和鈣等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量... [查看全文]
1、導致炎癥感染：腎結(jié)石若得不到及時的治療，長期以來結(jié)石剌激粘膜就會引起慢性的炎癥感染，嚴重者甚至會發(fā)生癌變。因此腎結(jié)石一定要及時治療。2、導... [查看全文]
1、健康的生活方式非常重要。平時應加強體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，勤洗手；要有均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的... [查看全文]
現(xiàn)在的都市人，因為工作的忙碌，壓力大得讓人身心疲憊不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成為許多人的口頭禪。其實疲倦并不僅僅是勞累造成的，生活... [查看全文]
●加班族特征：經(jīng)常加班到凌晨，晚餐不能按時吃、工作壓力大、精神緊張、長期休息飲食不規(guī)律。支招：一是要盡量注意勞逸結(jié)合、保證睡眠、舒緩精神壓力... [查看全文]
一、8歲決定女性生育能力。此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產(chǎn)生影響，因此要避免劇烈的體育運動，飲食一定要跟上。二、10歲女性青春期萌芽。... [查看全文]
1.踏青極目中醫(yī)認為春天陽氣生發(fā)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：春三月，此為發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。這個春天來得有點晚，卻并不妨礙踏青養(yǎng)目，吸收天地生發(fā)之... [查看全文]
每天走6000步。過剩的脂肪會加大心臟負擔和血管阻力，誘發(fā)高血壓。有研究顯示，體重每減少1公斤，血壓就會下降1毫米汞柱。少吃多動就是最好的減肥方法... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
