1、大白菜解酒將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用... [查看全文]
在生活中，大家都知道水果的營養(yǎng)素很高，對人的身體健康很重要。不過不同季節(jié)吃不同的水果，不同時間吃什么水果。水果最好選擇在上午吃。一直在腦海中... [查看全文]
吃雞蛋：早上7點。吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃富含蛋白質(zhì)的食物可有效抑制饑餓，增強飽腹感，防止暴飲暴食。喝咖啡：中午12點。一... [查看全文]
1、山藥枸杞子湯。原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清... [查看全文]
早期癥狀似感冒流感、流腦、麻疹、流行性腮腺炎等是常見的春季呼吸道傳染病，它們的早期癥狀多與感冒類似，病人會有不同程度的發(fā)熱、咳嗽等不適，所以... [查看全文]
橙汁篇鹽味橙汁——補充體力運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則... [查看全文]
1、紅米紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。... [查看全文]
都市女減肥每天要吃4碗粗飯一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。二盤蔬菜：每天應(yīng)進(jìn)食兩盤品種多樣的蔬菜... [查看全文]
一、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情... [查看全文]
春季養(yǎng)生五宜1、宜強身健體，鍛煉體質(zhì)春天空氣清新，這種環(huán)境最有利于吐舊納新，充養(yǎng)臟腑。春天多鍛煉，能增強免疫力與抗病能力，一年之中少患流感等各... [查看全文]
扶助正氣食補佳春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏于氣虛的，可多吃些健脾益氣的食物，如小米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、... [查看全文]
H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。H7N9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒，尚未納入我國法定報告?zhèn)魅静”O(jiān)... [查看全文]
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