近日英國(guó)《每日郵報(bào)》公布了一組“奪命”數(shù)據(jù)：一天之內(nèi)抽掉一包20根的香煙會(huì)讓壽命減少10年，每天喝兩瓶酒會(huì)減壽23年。這組統(tǒng)計(jì)還推算出“煙鬼”和“... [查看全文]
美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》載文，告訴大家要想擁有好睡眠，不妨記牢以下幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)。喝咖啡、看電視、玩手機(jī)等，一旦過(guò)了這些時(shí)間，就會(huì)干擾睡眠。 6點(diǎn)55分后... [查看全文]
一、少說(shuō)話(huà) 如今在這個(gè)社會(huì)處事都需要溝通，無(wú)論是工作，還是生活都免不了要經(jīng)常的接打電話(huà)，下班之后、節(jié)假日還有聚會(huì)聊天，唱歌等等。但可能你不知... [查看全文]
勞逸結(jié)合也是有講究的。美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，每工作52分鐘后休息一段時(shí)間，工作效率最高。 研究人員朱利亞·吉弗德率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，借助一款名為“DeskTi... [查看全文]
很多人都在說(shuō)，自己總是愛(ài)忘事，人們往往會(huì)將記憶力下降歸結(jié)為年齡的原因，其實(shí)不盡然。導(dǎo)致記憶力下降的因素有很多的，比如飲食不健康，睡眠不足等等... [查看全文]
隋末唐初，有個(gè)名醫(yī)叫甄權(quán)，堪稱(chēng)一代針灸巨擘。傳說(shuō)當(dāng)時(shí)有位刺史因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒，不能拉弓射箭，四處尋找名醫(yī)都無(wú)功而返，后來(lái)找到甄權(quán)，他說(shuō)：“只要你... [查看全文]
適合秋季吃的肉有烏雞、豬蹄、甲魚(yú)。在各類(lèi)食品中，湯無(wú)疑是最養(yǎng)人的一種，而以下幾款湯品更是秋天不可獲缺的滋補(bǔ)佳品。1、西湖莼菜湯：莼菜是天然水... [查看全文]
辦法一、給鼻子做好保暖工作 天氣逐漸變得寒冷，易患感冒的一個(gè)重要原因就在于沒(méi)有做到鼻子的保暖工作。我們的鼻子如果溫度稍微降低了一點(diǎn)，那么傳染... [查看全文]
現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，而生活的壓力好像也越來(lái)越大。不少人，尤其是上班族都覺(jué)得一天到晚頭暈?zāi)垦�，十分乏力，整天都很疲憊。在這樣的環(huán)境下，人們... [查看全文]
霧霾襲城，呼吸道疾病和心血管疾病患者也隨之增多。專(zhuān)家稱(chēng)，空氣污染是哮喘、支氣管炎、心血管疾病等一系列健康問(wèn)題的重要誘因。 傷害呼吸道 霧霾... [查看全文]
腎臟對(duì)于男性而言是十分重要的一個(gè)器官，因?yàn)槟I臟與男性的性能力息息相關(guān)，只有腎好，才能夠性好。那么男人該怎么養(yǎng)腎呢?1、有尿不要忍 膀胱中貯存的... [查看全文]
養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有哪些?肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質(zhì)代謝以及分解等功能，可以說(shuō)是人體最繁忙的器官�，F(xiàn)代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習(xí)... [查看全文]
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