空氣污染的危害1、生活在空氣中的人無論是呼吸，還是皮膚都會(huì)受到影響，空氣污染可引起呼吸道和肺部疾病，還可對心血管系統(tǒng)、 肝等產(chǎn)生危害，嚴(yán)重的可... [查看全文]
獻(xiàn)血有利于健康嗎？血液的新陳代謝活動(dòng)非常旺盛，一個(gè)健康人的總血量，約占體重的8%。一個(gè)成年人的總血量約為4000～5000毫升，平時(shí)80%的血液在心臟和血... [查看全文]
洗頭要用什么溫度的水？最好用溫水洗頭發(fā)，用涼水洗頭時(shí)，特別是油性發(fā)質(zhì)，不能很好的融油去油，而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮... [查看全文]
1、現(xiàn)世界公認(rèn)吸煙是肺癌致病的最危險(xiǎn)因素之一，除此之外還會(huì)導(dǎo)致其他一些部位癌癥的發(fā)生。2、吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心... [查看全文]
緩解工作壓力小方法1、有時(shí)候要自我認(rèn)可，自我贊美一番，保持自我良好感覺。2、全局著眼，不拘泥于細(xì)部瑣碎的小事。每一件小事、細(xì)節(jié)之處過分擔(dān)心，長... [查看全文]
都什么人戴口罩1、有感冒、發(fā)燒、咳嗽癥狀以及鼻炎等有呼吸道受感染癥狀的人士需要戴口罩。2、空氣污染，外出環(huán)境沙塵過大時(shí)或者汽車尾過濃。3、春天百... [查看全文]
活性炭口罩是靠口罩內(nèi)的活性炭進(jìn)行過濾的，活性炭口罩可有效吸附空氣中的苯、甲醛等有害氣體，但對于細(xì)微的顆粒以及PM2.5顆粒物起不到阻攔作用。所以活... [查看全文]
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對... [查看全文]
1. 吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅... [查看全文]
愛吃芒果或者山竹的朋友們注意啦，初春時(shí)節(jié)，天氣稍有干燥，芒果含有胡蘿卜素，能夠?qū)ζつw起到潤澤的作用，而山竹則含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼... [查看全文]
由于生活工作的壓力，人們或多或少都面臨著亞健康的危機(jī)。其中就包括心理健康，因?yàn)橐鎸Ω鞣N困難和煩惱，心理難免會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。那么，我們... [查看全文]
方法1：頭部按摩 用食指和（或）大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開手。必要時(shí)，動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。方法2：... [查看全文]
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