（一）百合炒雞絲適用人群：一般體質(zhì)皆可食用，神經(jīng)官能癥所引起的失眠者食用更佳。材料：雞胸肉50克。新鮮百自合200克。黃瓜50克，植物油適量調(diào)味料... [查看全文]
①促進食欲，健胃。姜中的黃色油狀液體是結(jié)晶性姜酮及油狀液姜烯酮的混合物，是它賦予姜以辣氣味的。它們對口腔和胃黏膜有刺激作用，能促進消化液的分... [查看全文]
第一方 醋煮蛋〔用料〕生雞蛋2枚，醋120毫升�！沧龇ā硨⑸u蛋、醋放入鍋中，小火慢煮，醋味入蛋內(nèi)，即可�！灿梅ā趁看畏�1枚，每日2枚，早晚分服�！�... [查看全文]
１暢油炸類食品： 導致心血管疾病的元兇（油炸淀粉）；含致癌物質(zhì)； 破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。２暢腌制類食品： 導致高血壓，使腎負擔過重，導致鼻咽... [查看全文]
（1）日常保健 我們現(xiàn)代人文明病的不斷發(fā)生，大多與食用過多的肉食、油膩食物有關(guān)。要減 少這些文明病的發(fā)生，蔬菜可以說是最好的選擇，因為蔬菜可以減... [查看全文]
忌睡前吃東西人進入睡眠狀態(tài)后，機體部分活動節(jié)奏放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也... [查看全文]
如何有效戒煙？如何有效戒煙？10個戒煙竅門1，消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工... [查看全文]
牛肉湯中放番茄煲牛肉湯時，放一兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊的脂肪... [查看全文]
1、牛奶面粉=優(yōu)質(zhì)面膜牛奶與面粉調(diào)和本身就是非常優(yōu)質(zhì)的面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40... [查看全文]
春回大地，萬物復蘇，人也變得活潑精神起來，春季是一個美好的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時節(jié)。想養(yǎng)生，就必須知道一些養(yǎng)生常識。那春季養(yǎng)生小常識具體有哪些... [查看全文]
●大米。將大米加水或煮成飯的做法是最簡單的方法，其煮粥最養(yǎng)人，老幼秋季皆宜。也有將大米粉碎了做米糕、米線、卷粉的。廣東的米粉是把米磨成漿后，... [查看全文]
1、飲食護齒蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意... [查看全文]
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