體質(zhì)特點(diǎn)：形體白胖，或面色淡白。平素畏寒喜暖。手足欠溫。小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，唇淡口和，常自汗出。脈沉乏力。舌淡胖。 1.精神調(diào)養(yǎng) 陽(yáng)氣不足者常表... [查看全文]
養(yǎng)生之法不妨中庸些 在醫(yī)院門(mén)診室，筆者碰到了因?yàn)槟c胃不適前來(lái)看病的林先生。問(wèn)及他平時(shí)的養(yǎng)生之道，他笑談，現(xiàn)在也正困惑著呢。原來(lái)，最近他有兩個(gè)... [查看全文]
長(zhǎng)期狼吞虎咽的進(jìn)食，可能導(dǎo)致食管已失去正常蠕動(dòng)功能，無(wú)法推動(dòng)食物下咽。而進(jìn)餐太快會(huì)使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼，顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易... [查看全文]
檢查肝臟是否有毒的方法： 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明... [查看全文]
甜味 甜入脾。食甜可補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)充熱量，解除疲勞，調(diào)養(yǎng)解毒。脾虛者宜食甘味食物。有補(bǔ)益、緩和、和胃、生津等作用。但嗜甜可致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。助長(zhǎng)濕氣... [查看全文]
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝的藥理成分非常豐富，其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸（其中含有七種人體必需氨基酸）... [查看全文]
5個(gè)鍛煉姿勢(shì)緩解久坐腰痛 1、轉(zhuǎn)：轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng) 兩腿分開(kāi)站立，與肩同寬，雙臂向前平伸，按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)腰部各100圈。通過(guò)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)腰部... [查看全文]
皮膚干燥 熬夜會(huì)令肌膚的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜后，肌膚會(huì)變得干燥、黯淡、發(fā)黃，加速衰老。 中醫(yī)支... [查看全文]
捏指甲根、指關(guān)節(jié) 在手指指甲根部和關(guān)節(jié)兩側(cè)，用另一手的拇指、食指用力捏，有醒神的功效，其對(duì)心、腦血管意外均有一定的預(yù)防作用。由于手足指尖正是... [查看全文]
可以通過(guò)刺激人的感官而解除春困 視覺(jué)刺激：感覺(jué)困倦時(shí)走出室外，仰望藍(lán)天白云，綠樹(shù)芳草； 嗅覺(jué)刺激：當(dāng)困倦時(shí)，可嗅嗅清涼油、花露水，對(duì)消除春困有... [查看全文]
1.納秒級(jí)（10—20秒）上班族多數(shù)沒(méi)有時(shí)間午睡，但是可以嘗試閉目養(yǎng)神十幾秒，也對(duì)健康有益。如果感覺(jué)身體疲乏，雙眼干澀，略有困意，可以微微合上雙眼... [查看全文]
1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉、腹痛、嘔吐，持續(xù)時(shí)間5—10天。預(yù)防：肉食一... [查看全文]
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
