早餐吃一個雞蛋 有七大好處1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：雞蛋的蛋白質(zhì)中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質(zhì)，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨... [查看全文]
近來，有關(guān)果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養(yǎng)，弄得人們無所適從。 其實(shí)，判斷... [查看全文]
耳鳴多見于老年人，現(xiàn)在人們因?yàn)榄h(huán)境或者生活方式的影響，耳鳴的患者越來越多。很多人對于耳鳴都不夠重視，覺得耳鳴習(xí)慣了就好，不去治療。其實(shí)長期耳... [查看全文]
吃草莓培養(yǎng)耐心補(bǔ)充維生素 1.吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖... [查看全文]
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。它與可溶性纖維協(xié)同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度；增加食物在胃里的... [查看全文]
魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實(shí)有降糖、護(hù)心和防癌的作... [查看全文]
“隨著生活水平的提高，膽結(jié)石患者人數(shù)增加了，這與我們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生變化有很大的關(guān)系�！鄙勖鹘ㄕf，“西北地區(qū)長期以肉食為主的人群，與內(nèi)地人相比... [查看全文]
藥物肝損害主要有兩種機(jī)制： 一是藥物及其中間代謝產(chǎn)物對肝臟的直接毒性作用； 二是機(jī)體對藥物的特異反應(yīng)。第一種是藥物“有毒”，主要和劑量有關(guān)。第... [查看全文]
其實(shí)還有一種方法，有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手，并能防止口臭再度產(chǎn)生。 1.香芹菜 這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果... [查看全文]
口腔潰瘍患者的“宜” 1、水果的選擇：紅果、草莓、柿子、橙子，富含維生素C，宜常食用。 2、肉蛋奶的選擇：豬肉、豬肝、蛋黃、雞肉、鴨肉、牡蠣等，... [查看全文]
1.吃得過飽 我們的先輩在很早以前就認(rèn)識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說了句非常經(jīng)典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷�！闭f明一次吃很多... [查看全文]
1、導(dǎo)致肛腸疾患 便秘時，大便干燥使排便困難，可直接引起或加強(qiáng)肛門直腸疾患，如直腸炎、肛裂、痔瘡等。 2、導(dǎo)致腸瘤 國外有科學(xué)家做過統(tǒng)計，糞便在... [查看全文]
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