握拳 雙手緊握后放松，反復(fù)數(shù)回，直立或坐姿時(shí)均可進(jìn)行。養(yǎng)肝大法就是閉眼睛人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個(gè)養(yǎng)生大法：眼睛一閉，就養(yǎng)肝。因... [查看全文]
1、鹽水泡腳清潔腳部，去角質(zhì)用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更干凈，同時(shí)也可以去除腳部的角質(zhì)，可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水... [查看全文]
1、需要從生活細(xì)節(jié)做起，改掉一些不好的生活習(xí)慣，像皺眉瞇眼、或者長(zhǎng)期熬夜等都是不良的習(xí)慣。2、要多喝水，經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等... [查看全文]
千萬(wàn)不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)... [查看全文]
鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。健康小常識(shí)腳底中心所屬... [查看全文]
牛奶調(diào)養(yǎng)法牛奶是天然飲料，也是女性保養(yǎng)皮膚的天然護(hù)膚品。因牛奶本身的親膚性很高，很多女性用其洗臉或沐浴，可達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的效果。輕型痤瘡或痤瘡... [查看全文]
1、牛奶+巧克力 牛奶+巧克力的組合并不象人們想象當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，液體的牛奶加上巧克力會(huì)使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣... [查看全文]
咳嗽當(dāng)食物嗆入氣管、吸入刺激性氣體時(shí)，咳嗽能將呼吸道異物或分泌物排出體外，這樣的咳嗽不能強(qiáng)忍。而反復(fù)咳嗽可能是支氣管炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病的... [查看全文]
睡眠少科羅拉多大學(xué)博爾德分校的肯·懷特教授帶領(lǐng)研究小組征募16名年輕、身材苗條、身體健康的成年人為志愿者，讓他們?cè)诳屏_拉多大學(xué)醫(yī)院的“睡房”內(nèi)... [查看全文]
奶茶中含有大量奶精，這是一種反式脂肪酸，會(huì)減少男性激素分泌，抑制精子活力；還會(huì)影響卵細(xì)胞質(zhì)量，增加不孕不育和胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。反式脂肪酸會(huì)影響... [查看全文]
1.注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，... [查看全文]
以往有研究發(fā)現(xiàn)，眨眼是人類“刷新”大腦的方式之一，就類似電腦重啟。雖然連續(xù)眨眼會(huì)讓人看起來(lái)有些奇怪，但這樣做有提高記憶力、讓頭腦更清醒、以及... [查看全文]
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