鹽水泡腳的養(yǎng)生效果

添加日期：2013年4月23日 閱讀：666

　　1、鹽水泡腳清潔腳部，去角質(zhì)用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更干凈，同時也可以去除腳部的角質(zhì)，可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。鹽水泡腳是四季養(yǎng)生的好方法，如果你有睡眠質(zhì)量不好的問題，可以用鹽水洗腳哦。
　　2、鹽水泡腳治香港腳鹽水有很好的殺菌功效，很多人因為不注意腳部衛(wèi)生有了香港腳了，可以用鹽水泡腳來治療的，把鹽放進很熱的水里，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了。
　　3、鹽水泡腳能增強體質(zhì)腳部是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補腎的效果。
　　4、提高睡眠質(zhì)量鹽水泡腳可以讓你的精神徹底的放松，如果可以搭配按摩涌泉穴，能夠抵抗失眠，同時還可以增強身體抵抗力，讓你的擁有一夜好夢。
　　5、防治感冒冬天氣溫比較低，人們?nèi)菀赘忻�，用鹽水泡腳利益促進血液循環(huán)，也能夠取出身體的寒氣，可以有防治感冒的作用另外晚上九點泡腳養(yǎng)肝護腎。人們慢慢的認識到養(yǎng)生的重要性，泡腳養(yǎng)生就成為了一種非常流行的養(yǎng)生方法了，其實對于泡腳很多人都不是很清楚定義的，泡腳可不是洗腳的意思哦，泡腳的好處有很多，可是一定要掌握住泡腳的*佳時間才會達到更好的養(yǎng)生效果的。其實晚上九點的時候是泡腳的*佳時間。
　　很多人都知道腳步是人們的第二心臟，因為腳部有人體很多器官的反射區(qū)，也就是中醫(yī)所謂的很多的重要的經(jīng)絡穴位，泡腳的時候是可以刺激這些穴位的，痛死泡腳可以促進血液循環(huán)和身體的新陳代謝速度，如果可以加上泡腳的*佳時間的話，那么養(yǎng)護肝腎的作用會很好的。
　　在晚上九點的時候是人體腎經(jīng)在此時氣血是衰弱的，所以在此時進行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴張，可幫助活血，促進循環(huán)，滋養(yǎng)肝腎的同時有助提高睡眠質(zhì)量。人在經(jīng)過一天的緊張生活之后，腎臟也勞累一整天，在此時泡腳有助放松恢復。在泡腳的時候或者是在泡完腳的時候不妨按摩一下腳底，增加功效，泡完腳之后不宜再進行其他活動，*好是隔一會就入睡。
　　泡腳應該注意，一定要讓水量沒過腳踝關節(jié)部位，水的溫度不要太熱也不要太冷，大約40℃左右，進行泡腳的時間也要適中，大約半小時即可。泡腳使用的容器*好是選擇木桶，不要選擇金屬的桶，那樣水冷得快。泡腳的時候不妨往水中加些可活血的藥材，泡腳的時候加入不同的材料功效也是不相同的。如果是腳上有傷口的話，*好是不好用鹽水泡腳，因為可以可能會刺激傷口，也可能會讓傷口情況惡化的。
責任編輯：王鵬杰    wealthfootsteps.com    2013-4-23 14:55:47

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