一、 重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)（水分、養(yǎng)分）的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，... [查看全文]
許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利于血液循環(huán)和皮脂腺... [查看全文]
因此，在10月12日——第八個“世界關節(jié)日”到來之時，諸多學界專家一致呼吁：預防關節(jié)炎，一定要從年輕時開始。否則，不僅會大大影響生活質量，一半以... [查看全文]
多吃山珍海味真的就能強身健體嗎？其實，并不見得�！吧秸浜Ｎ丁睙o論其氨基酸含量構成比例，還是維生素、無機鹽或微量元素等，都沒有什么特別高的地方... [查看全文]
35歲骨密度達到最高點 值得廣大讀者提醒的是，我們對于骨質疏松的預防需要從年輕時開始。人體在25歲之前，由于骨代謝非常旺盛，骨骼生長較快而且非常強... [查看全文]
體質：不同的寒熱，不同的選擇人的體質有不同的屬性，有的偏熱，有的偏寒；食物也有不同的天然屬性：溫熱性、寒涼性和平性。不同體質的人應選擇與其體... [查看全文]
面臨問題：脫發(fā)。這一時期的男士最困擾的事情之一就是這“滅頂之災”，眼看自己的發(fā)線一天天往后退，往日濃黑的頭發(fā)開始日漸稀薄，頭頂日見光亮，但毫... [查看全文]
NO1：西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護男性免受前... [查看全文]
商務餐遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由于這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過于追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺... [查看全文]
男人需要攝入大量的高營養(yǎng)食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養(yǎng)成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制... [查看全文]
白果仁 讓肌膚更嬌美白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗... [查看全文]
下面介紹幾則益母草美容佳品做法，分為內服與外敷兩種，這些方法簡單易學，沒有副作用，功效顯著，有空不妨一試。其實，回歸自然，在化妝品中添加一些... [查看全文]
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