雖然造成早衰的原因很多，但有些與平時飲食習慣不當，攝入催人衰老的食品有關。專家建議，以下幾類食品應少吃：變質食品腐敗變質的食品中常含有細菌分... [查看全文]
◆1、在電腦前工作是一種坐著的生活方式，這就意味著肌肉在工作時沒有得到鍛煉。這種坐著的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不... [查看全文]
專家解疑1、嬰幼兒每天對水的需求和成人相比有什么不同呢？首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體... [查看全文]
1.補充維生素C預防白內障。白內障是現(xiàn)階段老人常見的眼部疾患，嚴重時可致完全失明，影響日常生活。由于目前臭氧層破壞程度還在不斷加重，據(jù)統(tǒng)計白內障... [查看全文]
垃圾睡眠會帶來以下一些常見疾病。肥胖 即使很在意，你的“啤酒肚”仍然會出現(xiàn)，這不僅單單是因為平時飲食習慣的問題，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”... [查看全文]
最新研究：坐如鐘易致背肌受傷！研究人員對不同的坐姿進行了分析并得出結論認為，長時間板直坐著導致背部受到的壓力是慢性背傷的罪魁禍首之一。研究人... [查看全文]
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛(wèi)生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。專家提醒... [查看全文]
1、有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）心血管專家埃克爾特博士指出：“高密度脂蛋白有清理動脈的作用，如果能達到或超過90毫克/分升，就很少會發(fā)生嚴重的... [查看全文]
1.糖類：眾所周知，糖是人體生命活動的主要能量來源，但糖的攝入過多易導致肥胖。肥胖者多伴有高胰島素血癥，高胰島素血癥通過活化鈉鉀離子三磷酸腺苷... [查看全文]
1、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。2、注... [查看全文]
深色蔬菜是指深綠色、紅色、橘紅色、紫紅色等蔬菜，它們富含胡蘿卜索尤其β-胡蘿卜素，是中國居民維生素A的主要來源。根據(jù)營養(yǎng)素分析，深色蔬菜比如紅... [查看全文]
中醫(yī)學認為，人體有“四梢”。筋之梢為手腳指（趾），肉之梢為舌頭，骨之梢為牙齒，血之梢為頭發(fā)。這“四梢”是人體健康的晴雨表，它們能基本反映人的... [查看全文]
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