踏青歸來(lái)，面部出紅斑上周日，春光明媚。鄭小姐和朋友一起外出踏青，去看桃花。陽(yáng)光下，一片片桃園里的桃花鮮艷奪目。鄭小姐和朋友站在花叢前，擺著各... [查看全文]
早餐是一日三餐當(dāng)中最為重要的一餐，不過(guò)早餐要怎么吃，吃什么最有營(yíng)養(yǎng)呢？早餐有許多種吃法，有人喜歡傳統(tǒng)中餐，有人喜歡西式風(fēng)格，有人喜歡簡(jiǎn)潔快餐... [查看全文]
【春“捂”四原則】“捂”對(duì)時(shí)間一般情況下，立春后最短也要“捂”10天至15天。雖然立春代表春天的來(lái)臨，但冬季的低溫并不會(huì)立刻回升，需要至少10天-1... [查看全文]
蝦仁韭菜：材料：韭菜250克，蝦仁30克，雞蛋1個(gè)，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。做法：1、將蝦仁洗凈水發(fā)漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用；韭... [查看全文]
北方：“春捂秋凍”很適合養(yǎng)生諺語(yǔ)“春捂秋凍”，說(shuō)的是早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要“捂... [查看全文]
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析指出：人參含有人參皂苷、人參二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質(zhì)等多種成分，可增加腦循環(huán)、健腦、增進(jìn)記憶、抗疲勞、提高工作效率；有... [查看全文]
專家指出，營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦在孕期服用維生素A，可讓孩子在童年擁有更強(qiáng)健的肺，而且直到九歲后這一有益影響仍很明顯。這項(xiàng)研究對(duì)尼泊爾1,371名兒童進(jìn)行... [查看全文]
在這項(xiàng)研究中，451名美國(guó)波士頓養(yǎng)老院的老人被分為兩組，一組連續(xù)12個(gè)月每天服用維生素E，另外一組服用替代品。一年之后，研究人員統(tǒng)計(jì)了這些老人患呼... [查看全文]
維生素B1谷類食物一般含維生素B1較多，也是我們膳食中維生素B1的主要來(lái)源，但谷類食物碾磨得越精細(xì)，維生素B1的含量就越少。在植物性食物中，豆類和花... [查看全文]
癌細(xì)胞來(lái)自人體上皮細(xì)胞，而紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素，能保護(hù)人體上皮細(xì)胞的結(jié)構(gòu)完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞... [查看全文]
黑豆黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效，尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時(shí)候，往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿等癥狀。補(bǔ)腎黑豆的吃法也有很多，無(wú)... [查看全文]
【檸檬水的兩大功效】排毒每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是... [查看全文]
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