病兆一：睡醒了還困——心臟病信號(hào)疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內(nèi)，刺激... [查看全文]
有研究顯示，一個(gè)重要原因是：我們體內(nèi)有此消彼長(zhǎng)的兩個(gè)免疫主力軍Th1/Th2。過(guò)分清潔，讓主攻細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)的Th1因得不到訓(xùn)練而衰退；負(fù)責(zé)過(guò)敏性... [查看全文]
健康小智慧：春季巧吃醋防感冒春季濕度大病毒多，氣溫變化反復(fù)無(wú)常，是感冒的高發(fā)季節(jié)，要對(duì)癥下藥。而在我們生活中隨處可見(jiàn)的醋，對(duì)感冒就有非常好的... [查看全文]
中醫(yī)有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法，人體的調(diào)養(yǎng)也應(yīng)與此相符。春季是生發(fā)之季，也是五臟中肝氣生發(fā)的時(shí)節(jié)，因此吃穿住行都要順應(yīng)天地萬(wàn)物的欣欣... [查看全文]
1、以臟補(bǔ)臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動(dòng)物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。具體用法是：取新鮮雞肝3只，大米100克，... [查看全文]
春季，人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保護(hù)體內(nèi)的陽(yáng)氣，凡有損陽(yáng)氣的情況都應(yīng)避免。春季防風(fēng)春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因... [查看全文]
在專(zhuān)家的眼里，茶有性熱性涼之分。喝花茶如吃藥，不可一概而論。春天，喝玫瑰花茶是最適宜的。鮮花入茶，講究“對(duì)癥下藥”花茶的歷史可謂久遠(yuǎn)。在中國(guó)... [查看全文]
中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》有句經(jīng)典名言“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪氣所湊，其氣必虛”，就是說(shuō)疾病的發(fā)生與體質(zhì)有很大關(guān)系。尤其是氣虛體質(zhì)的人容易感冒，感冒了... [查看全文]
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)進(jìn)入溫暖春季，又是一年“減肥時(shí)”，但是愛(ài)美的你也得保證每天15-25克蛋白質(zhì)的攝入量哦�。ㄏ喈�(dāng)于3個(gè)中等大小的雞蛋和一大塊雞胸肉中所含... [查看全文]
1、風(fēng)疹病毒。風(fēng)疹由風(fēng)疹病毒引起，因皮疹細(xì)小如沙，故又稱(chēng)風(fēng)痧。該病發(fā)病年齡以5～9歲為主，潛伏期10～23天，一般發(fā)燒1～2天，皮膚出現(xiàn)淡紅色皮疹，先... [查看全文]
起居調(diào)養(yǎng)：早睡早起，常去踏青《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生”。此時(shí)人與天地之氣相應(yīng)，應(yīng)“夜臥早起，廣步于庭... [查看全文]
1、菠蘿問(wèn)題：一部分人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。原因：這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過(guò)敏... [查看全文]
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