誤區(qū)1:“倒行”增強(qiáng)腿力常見三五結(jié)伴的老年人在廣場上進(jìn)行“倒行”鍛煉，這種“反常態(tài)健身”方式曾風(fēng)靡一時，據(jù)說可增強(qiáng)腿力，治療腰酸背痛，減輕骨質(zhì)... [查看全文]
人要長壽，臉皮就應(yīng)該厚一點。就是做了壞事，犯了錯誤，也不要自己跟自己過不去。多少人因臉面上過不去，甚至自殺。在人生路上，誰也難免光做好事不做... [查看全文]
從頭發(fā)的顏色看疾病灰白發(fā)從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交（失眠，神經(jīng)衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度... [查看全文]
1.每天吃一份未加工蔬菜，可延壽2年。該發(fā)現(xiàn)出自意大利研究人員的試驗。但記住，一定是未加工的，因為蒸煮會消耗掉蔬菜中30%的抗氧化劑。但如何達(dá)到規(guī)... [查看全文]
保持正常的體重。體重過高會壓迫背部肌肉，大多數(shù)肥胖者都存在慢性背疼問題。尤其是如果短時間內(nèi)體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負(fù)擔(dān)。... [查看全文]
1、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴，翳風(fēng)穴風(fēng)池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處，此組穴可改善基底動脈供血情況。2、按摩... [查看全文]
有一天，尼爾去拜訪畢業(yè)多年未見的老師。老師見了尼爾很高興，就詢問他的近況。這一問，引發(fā)了尼爾一肚子的委屈。尼爾說：“我對現(xiàn)在做的工作一點都不... [查看全文]
葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定 “葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，而在堿性及中性溶液中相對穩(wěn)定。人體補(bǔ)充維生素C后形成的酸性環(huán)境中，葉酸容易被破壞，所以，兩者... [查看全文]
老年患者、兒童患者近期明顯增加，提醒市民初春乍暖還寒時，心腦血管、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等病患要特別注意舊病復(fù)發(fā)，幼兒戶外踏青注意及時增減衣服�！霸�... [查看全文]
暖春屬于中醫(yī)所謂的“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生規(guī)律。這個時候，應(yīng)該吃一些比較升發(fā)與易消化的食物，也可以適當(dāng)?shù)亍俺韵愫壤薄币越∥�，吃點味以助食欲，還要重... [查看全文]
一、判斷題豆?jié){配油條=會吃胖網(wǎng)傳理由：高油脂的油條配上中油脂的豆?jié){，易導(dǎo)致肥胖。專家點評：油條確實不建議吃，傳統(tǒng)的油條制作中會添加明礬，但商販... [查看全文]
黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”：1、黑米：米中的珍品---黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以... [查看全文]
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