膽固醇高的危害給我們造成了哪些問題 “不好”膽固醇高的危害是什么 到處都充斥著膽固醇高的危害 膽固醇高的危害會傷及到血管嗎？ 食物中哪種成分是造... [查看全文]
紅蘿卜補血紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于... [查看全文]
1、便秘當(dāng)腸道吸收過量水分時，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。2、皮膚缺乏彈性脫水會降低皮膚彈... [查看全文]
一、晚餐應(yīng)適量吃些較清淡、容易消化的食物如粥類、時令蔬菜瓜果、新鮮魚蝦等含蛋白質(zhì)多的食物，這些食物在體內(nèi)不易囤積成脂肪，也不容易導(dǎo)致發(fā)胖；晚... [查看全文]
山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌... [查看全文]
一、最佳睡覺時間最佳睡覺時間應(yīng)該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經(jīng)旺，三焦通百脈，此時進入睡眠... [查看全文]
第一、陰道炎陰道炎是陰道粘膜及粘膜下結(jié)締組織的炎癥，是婦科門診常見的疾病。正常健康婦女，由于解剖學(xué)及生物化學(xué)特點，陰道對病原體的侵入有自然防... [查看全文]
“毒”是何物？這人人喊打、個個欲排的“內(nèi)毒”，究竟為何物？醫(yī)學(xué)界是見仁見智，各有所指。中醫(yī)說，宿便是萬病之源，宿便中的毒素是引發(fā)疾病、加速衰... [查看全文]
１、女運動員及芭蕾舞演員據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運動可以使月經(jīng)初潮推遲，而且容易導(dǎo)致閉經(jīng)，這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。如果少女從10歲左右就... [查看全文]
第一、買菜 小心“朝日斑”家務(wù)：UVA、空氣不流通稍微有些生活經(jīng)驗的人都知道，買菜時間一般都會安排在太陽升起后不久的早晨，或者是太陽落山時的傍晚... [查看全文]
紅酒中含有的葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，也是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。葡萄... [查看全文]
１、飲水量要適當(dāng)正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內(nèi)廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟負擔(dān)，也非常不可取。２、早晨... [查看全文]
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