雖說現(xiàn)在減肥瘦身的方法日益增多，但并不是所有的方法都能奏效的，有一些方法還可能會(huì)傷害了身體健康，是不可取的，下面，我們介紹的這四款減肥菜譜是... [查看全文]
1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生... [查看全文]
肝不好的男人進(jìn)補(bǔ)方法 喝酒是交際場(chǎng)合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯(cuò)、推杯換盞時(shí)，酒精“潤(rùn)物細(xì)無聲”地傷害著男性的肝臟... [查看全文]
在世界上很多地區(qū)，特別是亞洲地區(qū)，木瓜和木瓜葉很早就被入藥用于治療多種疾病。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院養(yǎng)生專家楊力教授介紹，木瓜性溫味酸，能平肝和胃，有... [查看全文]
八寶粥材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實(shí)、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。做法：將主要食材撿好洗凈，煮成半熟，再用文火熬，當(dāng)粥稀稠適中，吃的時(shí)... [查看全文]
胃痛：足三里吃得不合適，或者精神壓力大了，很多人都有過胃痛的經(jīng)歷。治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經(jīng)的合穴，按揉這里能疏通胃氣、和絡(luò)止痛。足三... [查看全文]
肺部排毒：做深呼吸適應(yīng)征：人每天呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟。由此經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽或痰多、... [查看全文]
抗衰老食物1：菠菜理由：不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對(duì)準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉... [查看全文]
1、坐著睡：有些人吃飽飯往沙發(fā)一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的�？赡芄ぷ魈哿�，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現(xiàn)了！因?yàn)樽瘯?huì)使心率減慢... [查看全文]
毛豆：味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)；具有健脾寬中、潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。因毛豆... [查看全文]
1.血壓是心臟健康的晴雨表，血壓降不下來，心臟就要克服很大的阻力，才能夠把血液送到全身各處，加重了心臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)心衰。2.飲食結(jié)構(gòu)：... [查看全文]
大睡懶覺的四個(gè)壞處成年人正常的睡眠時(shí)間是7小時(shí)左右，周末適當(dāng)?shù)乃瘋�(gè)懶覺是可以的，但如果睡的時(shí)間過長(zhǎng)，則會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。適當(dāng)?shù)乃呖苫謴?fù)... [查看全文]
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