秘方一：指彈輕敲 趕走疲倦（1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍... [查看全文]
一、午覺只睡20分鐘。中午睡20分鐘午覺，可以迅速恢復(fù)體力，但是也別睡太長，否則反而會感到渾身乏力。二、別熬夜。大多數(shù)人需要睡7到8個小時才能滿足... [查看全文]
晚餐太豐盛指控：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪凝結(jié)在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起... [查看全文]
1.過度喝酒現(xiàn)在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來評定交情... [查看全文]
降火茶：菊花茶：可以抗輻射，是接觸電子污染的辦公室一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)物和放射性物質(zhì)有低抗... [查看全文]
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它是防電腦輻射的植物，可以有效地吸收輻射；第二招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就... [查看全文]
這種情況下，切忌躺在床上思考事情，很多人失眠時會情緒不好心緒煩亂，一會想到前幾天的報表，一會想到明天的工作，一面擔(dān)心睡眠不好影響健康和工作，... [查看全文]
睡眠障礙是白領(lǐng)的無形殺手，而周末無疑是睡眠的好時機，周末休息減壓，小編推薦了幾個小方法。一、改變不良生活習(xí)慣生活和工作的壓力，使得白領(lǐng)經(jīng)常加... [查看全文]
秘方1：轉(zhuǎn)動眼球法用轉(zhuǎn)動眼球法來養(yǎng)眼，即坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日早晚各做一次，持之以恒，必見成效。秘方2... [查看全文]
1 看眼睛：眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部... [查看全文]
1、由于青春期的孩子生理和心理發(fā)展不成熟，學(xué)校和家長又給予過大的壓力，將會使孩子出現(xiàn)一些情緒和行為的改變。生長在應(yīng)試教育嚴(yán)重的今天，屬于青少年... [查看全文]
隨著競爭壓力的增大，大部分人會遭受失眠的困擾。因長期無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，進而引發(fā)失眠癥。據(jù)美國媒體報道，一晚上能夠踏踏... [查看全文]
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