在勁爆的減肥方法也是離不開飲食的，因為減肥瘦身是不可能不吃飯的，吃是永久的主題。那怎樣減肥瘦身能夠輕松享瘦美食也能達到減肥的效果！紅豆芋頭茶... [查看全文]
胡蘿卜胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素a、維生素b1、維生素b2、花青素、胡... [查看全文]
蔬菜和水果是最理想的減肥食品，很多人在減肥期間，都是用瓜果蔬菜來充饑的。各類的減肥餐計劃中，也都少不了水果蔬菜的身影。水果的好處多得說不完，... [查看全文]
吃水果現在已成為了很多瘦身者每天的“必修課”,有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖；同樣是吃水果減肥，為什么... [查看全文]
過年回來是不是又被同事們嘲笑著又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠了，我們的減肥計劃也應該出爐啦！溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡... [查看全文]
奇異果瘦身神力一：奇異酵素減少脂肪堆積奇異果本身富含奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為腸道容易吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和... [查看全文]
香蕉熱控減肥法減肥原理香蕉的卡路里很低，富含膳食纖維，香蕉中含有大量的糖分以及人體所需的各種營養(yǎng)成分，必要時可以充饑并且還能補充營養(yǎng)和能量，... [查看全文]
若要列出油脂里有毒物質的嫌疑名單，那可是很長的一串。其中有的是“天生之毒”，有的是環(huán)境污染或農藥污染之毒，還有的是儲藏或加工過程中引入的有害... [查看全文]
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地... [查看全文]
減重1~3斤：包菜飽腹法這個方法適用于對體重稍有不滿的人，或者是腰腹部肥胖的人。包菜的制作方法很簡單，選用新鮮包菜葉3~5片（整張），撕小塊后放入... [查看全文]
1）山楂現代醫(yī)學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有... [查看全文]
目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。這兩種物質均有致癌作用。為了避免疾病侵襲，盡量不買加氫化... [查看全文]
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