1.松子清腸潤(rùn)肌膚。珍珠般的松子，在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛，向來(lái)被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤(rùn)皮膚。同時(shí)，... [查看全文]
1.多素少葷只靠一種食物單打獨(dú)斗無(wú)法降低癌癥危險(xiǎn)，但如果把它們合理地搭配起來(lái)，效果就會(huì)迥然不同。就餐時(shí)，素食至少要占2/3,而動(dòng)物蛋白最好不超過(guò)1/... [查看全文]
女性多愁善感腎臟易虧損首先，女性的免疫力相對(duì)男性要低，一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發(fā)病最多。隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境的變... [查看全文]
一、紫菜芝麻飯?jiān)希嚎咀喜?00克、黑、白芝麻各120克、米飯。做法：1.首先用剪刀將紫菜弄成細(xì)絲狀，再將搟面杖將兩種芝麻弄碎。2.將剛才處理好的材料... [查看全文]
支招：男性易因高脂肪、高蛋白飲食、過(guò)度酗酒、飲食睡眠不規(guī)律等引起脂肪肝，如果不及時(shí)控制與調(diào)整，會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重?fù)p害。四類(lèi)食物有助應(yīng)酬族男性防... [查看全文]
大蒜德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)降低膽固醇功效的研究，調(diào)查問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，吃了大蒜之后，人感覺(jué)不易疲倦、焦慮減輕、不容易發(fā)怒。南瓜南瓜能制造好心情，是因?yàn)樗?.. [查看全文]
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2~3湯... [查看全文]
他們口渴得不停地想喝水、眼干得再傷心也哭不出來(lái)，嚴(yán)重者甚至還累及腎臟等。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，絕大部分干燥綜合征患者容易忽視自身的干燥癥狀，往往就診時(shí)為... [查看全文]
不是所有人都適合 專(zhuān)家介紹，并非所有人都適合泡腳。人進(jìn)入50歲以后，皮膚分泌的油脂也開(kāi)始減少、腳部皮膚也開(kāi)始變薄，而長(zhǎng)期的熱水泡腳不僅會(huì)吸收腳部... [查看全文]
5個(gè)惡習(xí)必須下臺(tái)●睡前進(jìn)食睡前吃任何東西都會(huì)損傷胃，包括喝牛奶、果汁等。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍�、脂肪和糖分�?huì)引起胃酸分泌，它們很快被胃排出，空蕩蕩的... [查看全文]
一、飯萊要香 老年人味覺(jué)、食欲較差，吃東西常覺(jué)得缺滋少味。回此，為老年人做飯菜要注意色、香、味。二、質(zhì)量要好 老年人體內(nèi)代謝以分解代謝為主，需... [查看全文]
研究表明，冬季的寒冷氣候會(huì)使人的新陳代謝等生理機(jī)能處于抑制狀態(tài)，內(nèi)分泌容易紊亂，因而冬季是抑郁癥的多發(fā)季節(jié)，表現(xiàn)為情緒低落、注意力不集中、心... [查看全文]
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