兇手1、飯后吃水果很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)... [查看全文]
現(xiàn)代研究表明，靜坐會(huì)使得呼吸次數(shù)減少（每分鐘約4-6次），皮膚帶電反應(yīng)減少70%，心跳次數(shù)減慢（每分鐘約24次），增加腦波中的α波，并降低肌肉緊張的... [查看全文]
青年人的春季飲食中，必須保證有充足供應(yīng)的食物包括：肉、禽、蛋、奶喝奶制品、五谷雜糧、大豆及其制品、水果、蔬菜和藻類等。這些食物，可以提供人體... [查看全文]
1. 抗氧化，抑制腫瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜... [查看全文]
夏季高溫，人體容易出汗，腳部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌過多，再加上不容易通風(fēng)，汗液散發(fā)不出來，容易產(chǎn)生細(xì)菌，發(fā)出臭味。而發(fā)生口臭則與消化道、牙... [查看全文]
飲食養(yǎng)陰陰虛者及胃十二指腸潰瘍病宜在春天發(fā)作，飲食上可采用蜂蜜療法，將蜂蜜隔水蒸熟于飯前空腹服用，每日100毫升，分3次服用；或用牛奶250毫升，煮... [查看全文]
酸葡萄生津消食，甜葡萄補(bǔ)氣益血。葡萄的品種和成熟度程度都會(huì)影響到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高溫會(huì)導(dǎo)致人體代謝、內(nèi)分泌、體溫調(diào)... [查看全文]
空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖原己耗盡，此時(shí)吃水果可以迅速補(bǔ)充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感... [查看全文]
1：不宜與烈性酒同飲有些人習(xí)慣于喝了啤酒隨即又飲烈性酒，這樣會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，容易引起消化功能紊亂。2：不宜同時(shí)吃腌熏食品腌熏制品中含有機(jī)膠... [查看全文]
腳趾甲和健康關(guān)系密切 腳趾甲變顏色要當(dāng)心黑色的腳趾甲：多見于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。紫色的腳趾甲：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供... [查看全文]
1、金針菇多吃些金針菇對(duì)春季過敏同樣具有很好預(yù)防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由于金針菇具有排除重金屬離... [查看全文]
1、選擇新鮮的香蕉香蕉富含豐富的酵素，于是也是大家公認(rèn)的排毒好食材，而酵素也是體內(nèi)代謝必不可少的成分之一，可以幫我們改善體質(zhì)。當(dāng)體內(nèi)酵素不足時(shí)... [查看全文]
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