孕婦防過(guò)敏的飲食療法

添加日期：2013年5月2日 閱讀：879

　　1、金針菇
　　多吃些金針菇對(duì)春季過(guò)敏同樣具有很好預(yù)防作用，不管是皮膚過(guò)敏還是其他過(guò)敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由于金針菇具有排除重金屬離子以及代謝產(chǎn)生毒素、廢物的作用，除此之外它還可有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。*新的研究還發(fā)現(xiàn)，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥。
　　除了孕婦在懷孕期間可多吃些金針菇來(lái)有效的預(yù)防過(guò)敏癥狀之外，普通人在平時(shí)生活中同樣可以通過(guò)吃金針菇來(lái)增強(qiáng)免疫，從而起到防治過(guò)敏的作用。
　　2、蜂蜜
　　進(jìn)入春季后孕婦應(yīng)該養(yǎng)成每天多喝蜂蜜水的習(xí)慣，這個(gè)良好的習(xí)慣可幫助你有效的抗過(guò)敏，而對(duì)于一些已經(jīng)過(guò)敏的孕婦而言還具有治療的作用。**指出，每天喝一勺蜂蜜可幫助孕婦有效的遠(yuǎn)離傷風(fēng)、瘙癢、氣喘、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀，一旦過(guò)敏就必須要服用藥物，這個(gè)時(shí)候藥物中的成分勢(shì)必會(huì)被胎兒所吸收，從而影響其生長(zhǎng)發(fā)育。
　　而蜂蜜里面含有一定的花粉粒，要是在春天時(shí)能夠經(jīng)常飲用的話(huà)， 便可以對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。因此孕婦要特別注意，在這個(gè)敏感的季節(jié)里應(yīng)該多喝蜂蜜。
　　3、胡蘿卜
　　日常生活中極為常見(jiàn)的胡蘿卜同樣是防治過(guò)敏的良藥，在研究中發(fā)現(xiàn)愛(ài)，胡蘿卜中含有大量豐富的β-胡蘿卜素。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅具有很好抗氧化作用，同時(shí)還可有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)，因此在春季也應(yīng)該多吃。
　　4、大棗
　　孕婦在懷孕期間要想更好的預(yù)防過(guò)敏，那么不妨多吃些大棗，不管是棗干還是鮮棗，都可幫助你有效對(duì)抗各種春季常見(jiàn)過(guò)敏癥狀。這是由于在大棗中含有大量豐富抗過(guò)敏物質(zhì)，比如環(huán)磷酸腺苷，它可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。不管你是否過(guò)敏，在日常生活中都可經(jīng)常吃紅棗，以此來(lái)幫助你治療及預(yù)防過(guò)敏性病癥。
　　紅棗的食用方法有很多，除了可直接食用之外，還可以掰開(kāi)后水煎，煎熬時(shí)不宜加糖。面對(duì)孕婦皮膚過(guò)敏怎么辦的問(wèn)題，紅棗水也是不錯(cuò)的選擇哦。
　　另外，孕婦要是過(guò)敏體質(zhì)，在春季要盡量接觸一些過(guò)敏源，以免出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象對(duì)身體健康造成不必要的影響！
責(zé)任編輯：胡曉丹    wealthfootsteps.com    2013-5-2 15:45:26

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