小編就給大家介紹一下白蘿卜的最佳搭配食物，營養(yǎng)豐富，養(yǎng)生功效多多，一起來看看吧。 一、白蘿卜+梨可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功... [查看全文]
擁有一晚高質(zhì)量的睡眠是一天工作開始前的保障。但現(xiàn)代人基本都有這樣的經(jīng)歷，雖難很困了卻很難入睡，即使睡著了也伴隨多夢盜汗等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)生活中... [查看全文]
綠色植物通過光合作用，有吸收有害氣體的的作用，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。仙人掌或仙人球是庭院綠... [查看全文]
1.放松腹部胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。2.精... [查看全文]
一、春季養(yǎng)生保�。簯�(yīng)分南北我國南北氣候差異很大，北方還是冰天雪地，南方早已春暖花開，所以南北方立春后的養(yǎng)生是不同的。北方：“春捂秋凍”很適合... [查看全文]
喝綠茶保健皮膚臉上長痘痘、暗淡無光、干燥缺水、脫皮……這些都是皮膚亞健康的表現(xiàn)。皮膚患上亞健康我們應(yīng)該怎么做呢？1、喝綠茶保健皮膚研究發(fā)現(xiàn)，綠... [查看全文]
獨(dú)居者容易患抑郁癥據(jù)芬蘭一項(xiàng)最新研究顯示，獨(dú)居的人患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)比與家人同住的人高80%。芬蘭赫爾辛基大學(xué)、職業(yè)健康研究所和國家健康與福利研究所... [查看全文]
深睡眠，養(yǎng)身防病深睡眠，養(yǎng)身防病每天晚上11點(diǎn)到第二天凌晨1點(diǎn)，是古代計(jì)時中的子時，也是人體和自然界陰氣最盛、陽氣最弱的時候，如果這個時候能進(jìn)入... [查看全文]
1、長期“坐者”的腰圍經(jīng)過日積月累，不經(jīng)意間就會漸漸增大�！罢酒饋怼币淮沃荒芟膸卓防锏臒崃浚灰刻靾�(jiān)持做幾次，就能起到明顯的作用。每日... [查看全文]
1、紅酒所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。如果偏頭痛者真想喝上兩杯，那最好選擇伏特加、白酒這類無色的酒品。2、... [查看全文]
走路時，昂首挺胸收小腹【白領(lǐng)護(hù)腰要領(lǐng)】1、走路時，昂首挺胸收小腹專家指出，站立或走路時彎腰駝背容易造成肌肉疲勞，邁步時要把著力點(diǎn)放在腳跟，然后... [查看全文]
如今，賴床不起的人越來越多，特別是在寒冷的冬季和節(jié)假日。但對于經(jīng)常賴床不起的人來說都會有這樣的感受，就是長時間賴床，會導(dǎo)致四肢發(fā)沉，精神萎靡... [查看全文]
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